ラベンダーは太る？？？

平成18年1月31日（火曜）雨

今日アロマのレッスンで生徒さんにラベンダーは太るのですか？質問がありました。

以前テレビで報道があった様ですが

はたしてラベンダーは太るのか。

ラベンダーは副交感神経、つまり安らぎの神経を活性化させてくれるので、 強いリラックス効果が得られることが知られています。このリラックス効果はラベンダーに含まれるエステル類が関与しているといわれています。

エステル類が比較的多く含まれている精油は
クラリーセージ、カモマイルローマン、プチグレン、
ラベンダーアングスティフォリア、ジャスミン、
ベンゾイン、ベルガモット　etc

太るとされた理由はおそらく下記のことが要因と思われます。
強い鎮静作用
メンタル・神経系・循環器系・免疫系・消化器系・生殖器系等
全般的に鎮静作用初期段階において鎮痙作用、抗炎症作用

おそらく副交感神経優位となり、心臓や各臓器が鎮静され、エネルギー消費が低下するのが原因でししょうか・

やせるにはグレープフルーツといわれていますが、たぶんからだは交感神経優位となるのでしょう。成分省略（笑）

アドレナリンは副腎髄質から分泌されるホルモン， 交感神経の末端から出される神経伝達物質で交感神経を刺激，気分は戦闘モード． 血糖値が高くなって，心臓どきどき　血糖を上げるこのホルモンは体温調節にも関与しており体温を上げます．（代謝上昇）

だからラベンダーはその逆とかんがえていただければいいのではないでしょうか？

「嗅いだら太る」なんていうことはないので、ご安心を（＾－＾； さて、自律神経を整えるということがダイエットにｊもつながるということです。

日頃の規則正しい生活がグレープフルーツよりダイエットにつながるかも知れません。痩せるには交感神経優位に・・面白い歌があります。ダウンロードして一緒に歌いましょう

今日のお勉強　　歌う生物学　

こころのヒズミ

平成18年1月30日（月）　はやいですねぇ後1日で2月です。駆け足のように月日が流れています。　今日は比較的暖かに日でした、しかし雨～～～～～

今日は自律神経失調とカイロプラクティックについて書きたいと思っています。

これらの原因は人間のリズムが狂ってくるときにおこることが多くタイプ別で考えると次の４つのタイプに分けることが出来るようです

■本態性型自律神経失調症
要因：生まれつき自律神経の働きが乱れやすい
　
■神経症型自律神経失調症
要因：心理的なことから
自分の身体の不調に敏感な人がなりやすい
身体的な不調が多くみられる場合自律神経失調症と診断される

■心身症型自律神経失調症
感情や疲労などの日常生活のストレスを無理に抑えること
特徴など：約半数がこのタイプ
■抑うつ型自律神経失調症
ストレスの慢性的な蓄積などによるうつ特徴など

などなどです。カイロプラクティックでの一般的アプローチは

姿勢や骨格のゆがみといった構造的な問題が自律神経にも影響を与え、結果として身体の構造の問題を改善する必要があります。
「構造のバランスをとる」ことによって体調を回復することができます。
その他の原因が関連している場合でも、一因としての構造の問題を解決することは有効な治療方法であり、また全体としてコンディションが良くなることでの症状の軽快が期待きるのが一般的なカイロプラクティックの考えです・・が・・・・

構造的苦痛を取り除くのも解決の１つですが、精神的トラウマを取ることは出来ません。殆どの精神的苦痛からの症状は根本的な原因が解決できなければと最近つくづく思っています。このあたりが今年の勉強課題・・・頑張っていこうと思っています。

まだまだ奥深い・・・ です　頑張らなくては

ところで最近神戸にもやっとこさ空港が出来ます。スカイマーク安い！今大バーゲンしている。日程が合えば5000円　・・・・　神戸、福岡、鹿児島、ＥＴＣ　～羽田　　安すぎる・・・・

http://www.skymark.co.jp/

5000円は取れなかったけれども2ヶ月前なら10000万円、お得よねぇ　助かります。

Hp更新しました

平成18年1月29日　（日）　　　

昨日は帳面付けをしようとおもいつつ・・・ＨＰを更新しておりました。

アロマスクールのＨＰは約3年ほど大幅に更新していなかったのですごく気になっていたのですが、・・スクールのレッスン風景がわかるように搭載しました。これからも少しづつ更新していきたいと思います。　

ＨＰの更新はしばらくしていなかったので、ビルダーを開け・・・しばらく考えている時間のほうが長かったです。ブランクが開くとどう使っていたのかわからなくなり・・・やっとこさ夕方にまともにＵＰすることが出来ました。ＨＰまだまだ修行が足りません。少しつづ腕を上げたいと思います。　今日は1時間帳面付けがんばるぞっ！

それでは・・・（ ￣ー￣)ノ)))))ブンブン

男たちの大和

平成18年1月28日　（土曜）

今日はお勧め映画、男たちの大和・・・・（*Ｔ ＾ Ｔ）最近涙のかれた現代人にお勧め

ああああっ戦争って全ての人達を不幸にするんだ～～っ。(感想）

この映画を見て戦争て不幸なものかがしみじみ・・・・感じられます。以前公開されたアメリカが作ったパールハーバーも、とても心に残った映画でした。この2本お勧めです。

この映画は☆☆☆☆☆　　お勧めです。http://www.yamato-movie.jp/top/

ないてばっかりではおられません　！日本人たる者確定申告をせねば・（Ｔ∀Ｔ）・早く終らせなくては。机の上は確定申告モードなのですが（笑） 

フε=ε=┏( 〃＾＿＾）┛ ァイト～いっぱ～っ

冬の味覚といえば、なんといっても牡蠣。

今日お友達から牡蠣いただきました。今は丁度食べごろの季節ですよネェ

頂き物はすぐに食べる主義・・・その夜はすかさず牡蠣料理！揚げ油は脂肪のつきにくいリセッタ使用　グー♪(￣∀￣)ｂ　さてさて太らずにすむかなぁ（＠゜＿゜＠）

牡蠣が美味しいのは英語のスペルに「r」のつく月がおいしいらしいです。

September（9月）、 October（10月）、 November（11月）、December（12月）、January（1月）、 February（2月）、March（3月）

特に2月の牡蠣は季節らしい今が食べごろおいしい。牡蠣の栄養素を調べてみました。元気の源といわれるタウリンやエネルギー源となるグリコーゲンを含んでいる。

（*゜▽゜）ノ-=≡≡≡卍卍(シュ)

食生活で不足しがちなカルシウムや亜鉛、貧血防止の鉄分、その他ビタミンＡ・Ｂ・Ｃ・Ｄ・Ｅをバランスよく含でいるようです。

■魚介類に多く含まれるアミノ酸の、交感神経抑制作用があり、食塩由来の高血圧を改善し、心疾患の予防にもなります。胆汁酸の分泌を促進する作用

血中コレステロールの低下、胆石症の予防、血栓を防ぎ動脈硬化

肝機能や心機能の強化の他、膵臓からのインスリンの分泌を促進し、血糖値を下げる効果が期待出来るらしいです。
■肝臓での脂肪代謝を高め、脂肪燃焼をアップ

英語のスペルに「r」のつく月は寒いので運動不足になりがちであり、又脂肪をためやすい時期ですよネェ　季節の食品は理にかなっているようですネェ

頭脳パン

　　平成１８年１月２６日（木曜）　今日はサンクスにて頭脳パンを見つけた。以前頭脳パン　　　について書いたことがあるのですが・・・その頭脳パンとは異なっていたのですが。 １００円頭脳パン・含有物は１００グラムあたりＢ１を０・１７㌘以上含んだ頭脳粉（小麦粉）が入ったパンと記載されている。０．１７？？？多いのか少ないのか、全わからない。？？？書かれていたら多いのかと思う程度（笑）　この１袋に何グラムの小麦粉が使われているかは残念ながら記載されていなかった。

ビタミンＢ１について記載します。

ビタミンＢ1が不足すると

ビタミンＢ１・糖質代謝に関与するビタミン・不足すると、糖を主要なエネルギー源としている脳や神経系に影響があらわれ、脚気、記憶力の低下、注意散漫などがみられることがあります。また、全身のエネルギー不足に加え疲労物質（乳酸）が体内に蓄積されることにより、疲労倦怠感、肩こり、腰痛、食欲不振などなど お酒の飲みすぎ、甘いものの食べすぎなどにより、エネルギーを過剰摂取した場合は、摂取した糖質を効率よくエネルギーに変えるために、ビタミンＢ1が多く必要になります。 1日の摂取量の基準 ビタミンＢ1は摂取した糖質や脂質を効率よくエネルギーに変える働きをするために、摂取エネルギー1,000kcalあたり0.45mg必要とされています。 ビタミンＢ1を含む主な食品と常用量（1食あたりの量） 穀類、豚肉などの他、牛のレバー、豆類、豆腐、玄米、ごまなどに多く含まれています ビタミンＢ１をとるとともに次のものをとるとよく吸収されます。 にんにく、たまねぎ、にら・・・・全て臭い物（笑） 頭脳パン食べると頭がさえ・腰痛や肩凝りに有効かも知れません。でもやはり玄米、豆類、からの摂取がすすめです。 痩せるかも・・・でも痩せないかも・・・；￣∀￣)う～ん

最近の・・・・

平成１８年１月２５日　（水）　晴れ

最近ひまが出来たというか、今でも時間に追われつつある毎日ですが、以前よりズ～～～ット楽・・・今までなら、時間を縫って、レポートの締め切り、あれもこれも・・・・それが今はのほほ＝＝っ。時よりこれでいいのかなぁ・・思います。与えられた勉強と言うものは強い意志がなくても出来るのですが、与えられてない自主的勉強は以外に続かない・・・困ったものです。とりあえず買ったままの本をユックリ読！しかないなぁ～っ。今読んでいる本はこれ！以前かっていたのですが、ココまで手かどこかなかった。結構簡単そうですが、私には難しい。これはやはりカイロの基本中の基本でしょうね。理解できるよう勤めたいと思います。「ブログで宣言」

しばし休憩と言うところで、次なる目標もあるのですが、これといった目標を固めて頑張って行こう！

久しぶりに休憩でマクドナルドに寄りました。私の行くマクドナルドはアダルトチックで黒と白でコーディネートされたお店、パソコンコンセントも設けてあります。そのせいかサラリーマンが多いです。　子供は少ない！

「車でこれるし、コーヒー１００円、おまけにおかわりＯＫ、」お得！やはりｊココを利用してしまいます。　喫茶店でもコーヒーを飲ませていただけるお店　ともう１つは座らせていただいてコーヒーがある店・できれば前者のコーヒーが飲みたいです。しばらく開発してみたいですが、初めてのところはなかなか入りにくく・・・又いいお店があればカキコします。

今のところはヤッパリマクドナルド！

通りがかりで・・

平成１８年１月２４日　火曜日　　今日車に乗っていて・・・人が倒れていた。あっと思ったのですが、５・６人、人があつまり電話をしているようでした。倒れている人は出血もなく意識があるように思われました。私が行ったところで、野次馬が増えるだけなのでその場は車を止めることなく通過しました。　　今は車の免許を受ける前に必ず救急法を学ぶみたいです。　　なので昔より幾分救急の知識はついたのでしょう・・・あの場で私がもしできることといえばどんなことだっただろ～～っと考えると、せめて電話・保温・頭を打っていたら動かさない・ぐらいでそんな所だろうと思いました。「意外と出来ることは少ない（笑）　しかし災害準備もかねて救急セットくらいは車に常備するべきだなと、思った今日でした。　　過去約１０年ほどまえに日赤の救急法の講習を受けたことがありますが、現在はいろん救助講習が出来ていました。

「日赤の講習は救急法・家庭安全法・水上安全法・幼児安全法」多種多様に分かれていて驚きました。

浦島太郎気分です。時間が出来つつあるのでもう１度受けてもいいかなぁ～

ブログを書いている間に次の日になっちゃいました。。。。時間てたつのが早いですネェ。試験を受かったのもつかの間・・・次なる確定申告がまっております。申告は主人と合算なのかなりの量、わたしの関係であれば２日でＯＫ（笑）

仕入れ売り掛けややこしい。 いまだにわかりません。いつも失敗だらけ。昔会計がずさんだ経理士に言われ、・・・「そしたらみていろ～～って、気分になり」大栄経理学園と言うところで簿記３級の授業を受けたことがあります。その授業を終えると大栄の講師の先生がやたら日商の３級簿記試験を受けるように進められたのを思い出します。何かすごくヒツコクいわれた覚えがあります。　目的が３級簿記合格ではなく確定申告だったので、それどころではなかったので、断りいたしましたが・・・それがいま尾をひいているのかなぁ。しかしもうわすれた！

ソフトは弥生会計６年ほどの前のソフトですが、今度から弥生会計さんどうなるのかしら・・・（ライブドア・・・・）

とりあえず明日からがんばるぞ～～～っ入力　入力

風邪

平成１８年１月２３日　晴れ、　寒いです。今日は神戸でも雪がちらつきました。東京では雪に見舞われ大変だろうと思います。　最近風邪がはやっているようです。インフルエンザも小学校ではやっており、学級閉鎖がちらほらあるようです。患者様も風邪で変更の電話が多く、インフルエンザや風邪がはやっていると感じます。乾燥しているので感染しやすい状態なのでしょうか？　特に人ごみや映画館など個室などは注意したいと思います。

　学級閉鎖とは多くの子供が休みになるから閉鎖になると思っていました。今日ある方から、何人から閉鎖になるのかなぁと聞かれ・・・・・？？？？調べてみると

実は人数ではなかったようです。それに関わる文章を抜粋したのですが、伝染病に限るみたいなようです。

興味のある方は下記文章を搭載していますのでご覧ください。

今日北海道の先生から北海道の素敵な写真をもらいました。とても美しい写真です。

インフルエンザの発症が少人数の場合には、個々の児童生徒への出席停止という措置で対応できるが、発症者が多い場合には、学級あるいは学校としての「臨時休業」いわゆる学級閉鎖等の措置が必要になることもある。

　多くの児童生徒が長時間いっしょに暮らす学校という場は、インフルエンザ伝染の危険性も高い。伝染を予防し、発症した児童生徒の病状が回復するのを待つためには、学級閉鎖あるいは学年閉鎖・休校という措置も効果が大きい。

［臨時休業］

学校の設置者は、伝染病予防上必要があるときは、臨時に、学校の全部又は一部の休業を行うことができる。

学校保健法施行規則第１９条

学校において予防すべき伝染病の種類は、次のとおりとする。

第一類	コレラ、赤痢（疫痢を含む）、腸チフス、 パラチフス、痘瘡、発疹チフス、猩紅熱、 ジフテリア、流行性脳脊髄膜炎、ペスト及 び日本脳炎
第二類	インフルエンザ、百日咳、麻疹、急性灰白 髄炎、ウイルス性肝炎、流行性耳下腺炎、 風疹、水痘及び咽頭結膜熱
第三類	結核、流行性角結膜炎、急性結膜炎、その 他の伝染病

待ちに待った

平成１８年１月２１日２２日合併ブログ　晴れ

今日仕事中に「ピンポ～～ン」いったい誰だろ～ッ。佐川急便です。何か買ったっけ？？？？　カイロのテーブルが来た？エッあっそうだ、昨日友達とテーブルの話をしたところだったのですが、あまりにも遅いので今日来るとは思ってもいなかった。

発注から約４ヶ月、直接アメリカに輸入するつもりだったのですが、ロイドは日本に販売契約があるようで直接売ってもらえなかった。

送料を入れると値段が変わらなかったのですが、E社はコンテナなので一杯になるまで送ってこない。今日来るとは思ってもいなかった。しかし随分時間がかかったなぁ～っソーフテックも考えたのですが、幅が広いので場所が無いのを理由に止めました。E社オリジナルテーブルはテーブルの高さが調節できるので何でも使えるのはいいのですが、現在使っているのはE社のエレベーションで６０㌢なので・・・今回のロイドは６２センチなのでいい感じ、顔のクッションもいいようだし。お気に入りかも

(=^・^=)V

ともあれバンザ～～～イ 色は　ゲッと思われるかも知れませんがラズベリーそうです。

ガラモン色です。

裏を見てみました。脚の固定の為のストッパーがあるのですが、昔子供の頃、このような鍵が家の玄関についていたような気がします。

何だか懐かしい

ありがとうございます。

平成１８年１月１９日２０日合併ブログ

昨日から多くの先生方にご祝辞をいただきました。ありがとうございます。又新たに頑張って行きたいと思います。

　家族にも多くの負担をかけました。しかし面等向かってありがとうとはいえませんでした。なぜなら、まだまだ続くからです。「ありがとう」といってしまえば、もう終わりかぁ～ッといわれそうなので、ついこれから又始まりです。多くの勉強が始まりうけるセミナーが増えます。よろしくといった嫁は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・はははははッ　たぶんブロクは見ていないと思いますが、これは家族に≪ありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。≫

老後はちゃんと世話するからねっ（笑）　されていたりして。先にぼけたもの勝ち！

話は変わりますが、先日免許書き換えに行きました新たな免許中型なるものが・・・・・知らなければ無免許・・私にはあんまり関係ないですが次のとおりです。

	自動車の種類 第一種免許の種類 受　験　資　格 現　行 大型自動車 大型免許 ・20歳以上 ・運転経験年数２年以上 普通自動車 普通免許 ・18歳以上 改正案 大型自動車 大型免許 ・21歳以上 ・運転経験年数３年以上 中型自動車 中型免許 ・20歳以上 ・運転経験年数２年以上 普通自動車 普通免許 ・18歳以上
	自動車の種類 区　分　の　基　準 車両総重量 最大積載量 乗車定員 現行 大型自動車 ８トン以上 ５トン以上 11人以上 普通自動車 ８トン未満 ５トン未満 11人未満 改正案 大型自動車 11トン以上 6.5トン以上 30人以上 中型自動車 ５トン以上 11トン未満 ３トン以上 6.5トン未満 11人以上 30人未満 普通自動車 ５トン未満 ３トン未満 11人未満

合格通知

平成１８年１月１８日（水曜日）

今日試験の結果発表が郵送され、合格いたしました。うれしい～～っ・・・・・良かったです。ながかった約３年あまり・・・いつもと違う日を迎えることが出来ました。カイロプラクティックの国際的標準コースを受講し適切なマネージメントを勉強させていただき。又このCSCコースを受講しこのコースでの知り合いになることが出来た各先生方と学問を通じて絆ができた素晴らしい経験でした。何時までも仲良したいただ来ますようよろしくお願いもうしあげるとともに、この場をお借りしてCSC６期の先生方又J●Cの先生方、CSC１～５期までの諸先生方にお礼申し上げたいと思います。またこれからもよろしくお願いいたします。

とりあえず　

わぁいヽ（∇⌒ヽ）（ノ⌒∇）ノわぁい♪

１１年まえ

２００６年１月１７日（火曜）　 今から１１年まえ・・・・・

１９９５年１月１７日、午前５時４６分。
いつもと変わらない朝を迎えるはずでした。暗闇の中、とてつもない
強い突き上げと横揺れが突然襲いました。そして、夜が明ける
とともに目に飛び込んできたのは、現実とは思えないすさまじい光景でした。
阪神・淡路大震災によって、尊い命、住み慣れた家やなど多くのものが奪われました。しかしその犠牲の教訓により、少しずつ行政も改善され、又ボランティアのネットワークや自衛隊派、救助犬災害への備えの必要性など多くのものが改善されたのではないでしょうか？

しかし災害から１１年あの災害も記憶から薄れている気がします。やはり災害にあったとき、頼れるのはまずは自分でしかないのです。日頃からの備えが必要であるといつもこの日に感じます。明日また非常袋の装備点検をしたいとおもいます。災害のときは役立つは自分の備とおもいます。

予断ですが、地震前にすごい雲をみました、それは太い横に伸びた雲でした。地震雲といわれる雲があるのだなぁとそのとき感じました。　

予断その２　地震がおこるまえに２度も地震の夢を見ました。そのときは気にしなかったのですがアレはまさしく警告だったのかも知れません。それから１１年たっても地震の夢は１度も見たことが無いです。

何か災害がある前ぶれがあるとき、どうやら私は夢に出てくるようです。そんな能力があるのかも知れませんが、それが夢なのか、警告なのか気がつかないのが曲者です。

学校公開デー

平成１８年１月１６日（月）　今日は小学校の学校公開デーでした。普通の授業参観ではなく、いつでも授業を見に行くことが出来る日です。　子供に来てネェ・・・通常の授業参観より行きやすいので、あいた時間を利用し見に行きました。お昼前に行ったのですぐに給食の時間となり・・・昔の食器と違い今は白い模様の入った食器でした。あのアルミの食器ではなかったのには、ビックリ！　私の時にはご飯も無く、パンとおかずでした。時代を感じます。

お昼は久しぶりに外食しました。外に出たときは本を読みつつ食事を取るのが楽しみです。以前買った本、必要なところしか見ていなかった本をユックリ読みつつ・・・やはりこういった本を読んでいると落ち着くのは何故だろ～っ　優しい神経診察・・・やさしいか難しいかはその人の感性かも知れませんが、私が題名つけるなら「理解しやすいかもしれない神経診察」　変な題名（笑）

気ままな日曜日パート２

平成１８年１月１５日　（日曜日）　今日はいつもと違う日曜日です。先週は試験で東京に行っていたのですが、もうアレから１週間、時の流れは速いです。

今日はスリーミングビデオを製作。。。写真を貼って編集しメディアプレイヤーで見ることが出来ます。とっても簡単に出来るのでお勧めです。フォトストーリは無料でダウンロードが出来るのでお勧めです。

そのうちスクール紹介でフォトストーリを搭載したいと思います。製作完了しましたら又お知らせいたします。 下記の写真は先週の東京の試験のときの写真です。