ビックサイズミイ

平成１７年１０月３０日　（日）明日でもう１０月も終わりです。秋と言うより初冬といってもいいかもしれません
先日岡山の先生のところへ行ったとき、ビックサイズミイのトギュメンタリ映画が面白いとのことでした。家に帰って早速レンタルで借りに行きました。　“もし１カ月、１日３食マクドナルドのファーストフードを食べ続けたら？”
監督・プロデューサー・被験者　モーガン・スパーロック彼はかなりの健康主義者である。
映画監督のスパーロックはある日テレビで、「自分たちが肥満症になってしまったのは、それを注意しなかったファーストフード・メーカーのせい」とティーンエイジャーの女の子２人が訴訟を起したニュースに注目する。　ハンバーガーと肥満の因果関係はいかに？かくして彼は１カ月間、自らを実験台にして、「１日３食、食べるものはすべてマクドナルドにあるものだけ」を実行。　その模様をドキュメンタリーにしている。果たしてそれは、どんな影響を身体に及ぼすのだろうか？　監督自らを実験台にしたお話し、この映画は一月間、マックにあるメニューだけを食べ続けて、それが身体にどう影響あるかを調査していくドキュメンタリー。　この主演兼監督のモーガン・スパーロックは自らモルモットになって実践してみせます。　しかもマックでスーパーサイズを薦められたら断らないという条件付です１日５０００㌔㌍にもなるマックのビックサイズを頼むこと３食３０日試す。被験者は最後、通風１歩手前、高脂血症手前、肝臓も肝硬変１歩手前、インシュリン値も異常なぐらい上昇する。最後には砂糖中毒といった症状がでてくる、頭痛、や空腹になるとイライラ感、脱力感が起ってくる。１０キロぐらい体重が増えたような？覚えていない。
ココで私疑問その１。これは健康な人が行った結果であり、アメリカの肥満者が行うと、逆に痩せるのではないかと・・・（笑）規則正しく３食、肥満者も一緒に被験者になってほしかった。（そこが惜しいドキュメンタリー）であった。
しかしこの映画を見て、脂肪分、砂糖は怖くて取れなくなってしまいそう。
　
　Ｑ：ちなみにあなたのＢＭＩ値は大丈夫ですか（笑） ？

　　　ＢＭＩ値＝体重（ｋｇ）÷（　身長（ｍ）×　身長（ｍ）　）

　　　　　判定：１８．５未満⇒やせている。
　　　　　　　　１８．５以上、２５．０未満⇒普通
　　　　　　　　２５．０以上⇒肥満　
ところで今日不思議な雲にであいました。何だか縦の雲は初めてです。

岡山国民体育大会

平成１７年１０月２９日（土曜）　雨かしら・・・　なんとなくバタバタの金曜日！またもや日付が変わってしまいました。
はるばる３日間岡山国民体育大会行ってきました。このたび、私が参加させて頂きましたのは、大会の２５日目からの３日間でハンドボール競技でした。私自身、このような場所でのカイロケアのボランティアに参加するのは初めてであり、ドキドキでしたが、このような機会を持てたことで、多くの先生の治療方法や考えかた、手技、などを見る機会をもてることが出来、大変、勉強になりました。
岡山大会で感じたことは、ケアを受けられた多くのかたは　カイロプラクティックやＡＭを知らない方が多かったことです。ケアを受けられた方は、大会役員、ボランティア、応援の方、選手でしたが。少しでもカイロプラクティックの良さを知っていただいたのでは、と思います。ケア後「楽になった」と笑顔で喜んでいただけたときは、うれしおもいました。


最終の日の表彰式です。ハンドボールはすごくハードなスポーツです。見ていても迫力満点のスポーツでした。
泊まったところは岡山県の真庭市のホテルでした。当然温泉！♪♪温泉大好き！朝１回　夕方１回、寝る前１回、部屋風呂１回合計１日４回も入りましたぞ！　なのでかなりふやけてしまいました！初公開丸秘２日目の朝２６日
３日目の朝
ココは日替わりで男女・お風呂が入れ替わります。宿泊者以外でも入浴できるそうです。場所は真庭リバーサイドホテルです。お値段は結構お安いと思います。回りは何もありませんが、！しかし岡山は物価が安いおいしい物も発見しました。岡山名物さば寿司・なかなかボリュウーム満点・食べるときは一本丸々なので切りながら食べます。ちゃんとナイフもついていました。（知らなかったのでかぶりました（涙）でもなんていっても大好きなのが、羊羹。大好き！これは真庭羊羹です。同行の先生が名物らしいとの情報で買いました、なかなかおいし～～～っ。羊羹好きにはもって来い真庭羊羹・羊羹は高いけれどお値段も安い！結構私のお気に入り　
真庭羊羹でした。

２５日２６日２７日国体ボランティア行ってきます

平成１７年１０月２４日（火曜日）　晴れ　　日ごと寒さが来るようです。　今日も少し寒さを感じます。今日は朝からバタバタ・バタバタ・バタバタ・バタバタ・バタバタ・バタバタ・バタバタ・バタバタ・バタバタ・バタバタ・バタバタ・バタバタ・バタバタ・バタバタ・バタバタ・昼からバタバタ・バタバタ・バタバタ・夕方から明日から３日家あけるので掃除洗濯しておかないと帰ってきたら！怖い！・・・ご飯食べて・・今から明日の出発の用意をしょうかと思いつつ、！何だか眠いけれど（笑）　
明日から岡山国体ボランティアに行き不在となります。何をするかといいますと、大会委役員（笑）（嘘）カイロプラクターなのでカイロ施術をおこないます。　２５日２６日２７日参加できることを光栄と思います、うれしく思っています。■★カイロ施術受付再開は２８日からです。ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願いいたします。<(＿)>パソコンは連れて行きますが、ＵＰできないのでブログも休みます。

明石で懇親会

平成１７年１０月２３日　（日曜日）はれ　今日は昔よくお世話になったフリーダムスキークラブ２０周年の懇親会へいきました。場所は　明石にあるグリーンヒルホテル明石でおこなわれました。懇親会はもう何年も会っていない方にあえて何だか同窓会気分でとても有意義な時間を過ごすことができました。　
ホテルは対応も良くいいし思ったよりもきれいなホテルでした。ホテルに行く途中、にすごいものを発見！お米の自動販売機！　是非うちの外にも置きたい（笑）。三木に行く途中に良く発見するのですが、明石でも発見は以外だった！これを見ると買いたくなるのが(・ω・)？(-ω-)？(・ω・)？(-ω-)　　なんで・・・でしょう？
うちの家の前にも据付けたい自動販売機ベスト１０でした。

秋風が厳しくなりました。

平成１７年１０月２２日（土曜日）　　秋風が厳しいです。今日は寒いです。ストーブをつけました。寒さのあまりお風呂に行こうと計画、いつもは１人で行くのですが、今日はたまには子供も連れて行かないと、と思い連れて行ったのですが、ぬくもらないので寒い寒い、大きいお風呂はぬくもつはずですが、┐('～`；)┌　温泉・風呂といえばやはり牛乳ですねぇ最近学校でも瓶の牛乳で無いので、子供が瓶の牛乳を飲みたがります。　その後私のコーラを飲むので、お腹の中に牛乳とコーラ混ざったら怖いんとちがいう？と言うと止めました。創造したのでしょう。「牛乳コーラ」　どんな味がするのでしょう。こわ
お昼すぎ神戸のイズカイロプラクティツスクールに本を返しに行ったのと、自分のレントゲンを置いていたのでとりに行った。今年の春聴講したきりでココに来ていない。随分久しぶりだなぁーっ　そこにイズの卒業生であり国際の卒業生の先生で開業をまじかに控えている。高●先生に久しぶりに会って、話をしました、彼は大阪で頭蓋の有名な先生の元で頭蓋療法を受講している。今は足の関節をやっているそうだ。そうなんだ、頭蓋といえども足からするらしい。かなり興味を持ちました。しかしいろんなテクニックあるなぁ～っ　いろんな先生がいろいろと勉強し続けているようです。私もがんばらなくては！　皆さんすごいですねぇ（恐ろしい世界です。）

秋の深まり（銀杏をたべよう）

平成１７年１０月２１日（金曜日）秋の深まりを感じます。銀杏がとってもおいしいです。今日は銀杏を食べました。
秋の挨拶は
秋冷の候・錦秋の候・爽秋の候
・秋もいよいよ深まり
・天高く馬肥ゆる好季節を迎え
・さわやかな秋となりました
・満山紅葉の行楽の好季節
・野山の錦もいろどり美しく
・木々の梢も美しく色づき
・木犀の香りに秋の深まりを覚えます
・朝夕は冷え込みがきびしくなり
などなど、秋も深まりおいしい秋の味覚でも裏方なのは、銀杏です。
■銀杏がおいしい季節です。そのまま炒って食べるのがおいしいです。
レンジでチンでもＯＫです銀杏の皮をむくには茶封筒に入れて電子レンジにかけ2～3個ボンとはぜれば剥き易く、かつ食べごろになる。きのこと相性が良いので、彩に用いると良いです。
しかし、たべすぎは体に悪いぞ～～っ
また、子どもは特にたくさんは食べない方がいいそうです。（まあ子供はあんまり銀杏食べないけれど）
イチョウの種子である銀杏（ぎんなん）を多食すると、まれに食中毒を起こすことがあるらしい。特に子供サンは注意
Ｂ６が欠乏している人が起り易いみたいです。現在に日本では考えにくいのでまずありえないか（笑）　銀杏は調べてみると以下の栄養素が含まれていました。
ビタミンB1、E、C、カロテンやカリウムを含み高血圧、疲労回復,滋養強壮、咳などに効果がある。食べ過ぎると鼻血を出すことがあるので注意。　　秋の食べ物は冬に向かうために体力に備える為にあるみたいだなぁ～

アレルギー治療

平成17年10月20日（木曜日）　　今日は昼まで仕事をし、午後から知り合いのＷ先生とアレルギー除去治療で有名な先生のところ○井整体○へ治療にいきまいた、本来ならアレルギーと言えば、薬、を使っての治療や少し発展型でアレルギー物質を投与しアレルギーを抑える治療法が考えられます。　アレルギー除去は薬を使わず、体に刺激を与え治療する方法で現在医学と思考が違う治療法です。最近アメリカから紹介された全く新しい治療法です。　かなりの結果が出ているようです。時間はかかるみたいですが、アレルギーが無くなるということはすごいことだと思います。症状が重いものでは１年以上かかる事があるようですが、病院にかかっても薬だけで処方され治りません。そう考えると１年以上かかるけれど・・・とおもうのですが、それに比べかなりの結果であると思います。【後は先生と患者さんの忍耐でしょう】　カイロの治療も同じことが言えると思います。整形外科や接骨院でも時間がかかる症状であるのに関わらず１回や２回で結果を期待することは無理なことが多いです。又自分でよくしょう！よくなろうと思い自分で努力することが絶対の条件でもあります。急性的病気は薬を飲み後はお任せでよくなりますが（実際薬を飲んでいても体の免疫は回復の為がんばっているのですが）、習慣的原因のものは薬が切れたらまた再発するでしょう。良い方向へ導く治療法と自己管理が全ての鍵だと思います。
ところで○井整体○へ行き偶然、セミナーでお世話になっている、○だ施○院の先生がこられたことがわかりました。奇遇です。その夜すぐにＴＥＬ　そのことが何だかうれしく偶然さが・・・何だかたのしくなりました。偶然は大切にしたいです。　　

お見苦しいですが

平成17年10月20日　（木曜日夜中の12時過ぎ、又日付けが変わってしまった）お月様の隣に土星が輝いている。晴れ
いきなりですが・・今日は、比較的まじめな話、今日の晩御飯はチンジャオロースとはいわない。
肩や首のこりでこられる患者様に多いのは、姿勢の悪さ原因の場合があります。肩が前にくることで、猫背になっていように思われます。
どうして姿勢が丸いと悪いのでしょうか？　丸くなること次のことが起ります。　■　内臓が圧迫する　■　肩が前に来ることで体全体の姿勢が崩れあごが前にでて来ることで肩がこる　■　姿勢のくずれが原因で筋肉が弱り余分な脂肪がつくかも・・・（こわ）　■このような姿勢では当然真っ直ぐ立つことが出来なくなり、膝（ひざ）や太ももに力が入り、”あしいた～～いっなど、時間を経て起こる可能性があります。　まずは予防から！　次のことをお勧めいたします。　胸の筋肉をストレッチ♪”パソコン・デスクワーク・家事などで肩がまくるなっているのを改善します。「お見苦しい点をご理解ください。（腕太いですが・・振袖付でもうしわけないですが）]
ムササビみたいに扉の間に手を広げこのようにビロ～～ンと伸びてください。ストレッチです。1分ぐらい、気持ちいいところで止めてください。【注意　ストレッチ中は呼吸してね】　1日数回、思いついたときや扉と目が合ったときなど（笑）。　胸の筋肉を伸ばします。肩こりなど背中に気が☆イキガチ★ですが、ここも関係してます。（再びお見苦しいテンお許しください。）(≧ヘ≦)

風邪気味

平成17年10月18日（火曜日）　　晴れだった　　今日昼過ぎからのどが痛い、どうやら風邪を引いたみたい！今まで随分無理していたのに、なんとも無かったのにいきなり、気のゆるみからだろうか？今読んでいる本これは、学校のある先生からの紹介本であるハーバード大学に留学しハーバード式診断を説いている先生である。カイロプラクターは診断してはいけないけれど、それが何が原因で起っているか把握していないと施術できない。この本は問診の重要さを説いている本である。字が大きいし、読みやすい。老眼が入ってきた私には読みやすい（笑）今日は久しぶりに日にちが変わる前に寝よう！　12時前に寝るのは何ヶ月ぶりだろう。

さんまがおいしい

平成17年10月18日　（火曜）になってしまった。又夜中（晴れ）　お月様がきれい。　　あすは関東が台風のようです。大変です。今年はドカ～～ンと台風が来ないので良かったです。しかし、あちらこちらの海外で惨事が相次ぐ大変な年になりました。毎年この時期大変です。　秋も深まり、秋刀魚もやすくなりました。もうソロソロ・クリスマスのなんだかんだと広告が入りだしました。もう冬ちかずいているのだなぁ～っ季節を感じます今は秋刀魚がおいしい。！　大根も甘い！サツマイモもおいしい！　しかし！冬がちかずく・・・私には最大の難関！確定申告がやってくる。いつも1年まとめてやっているので泣きそうなぐらい多い、自分の仕事と、主人の仕事と合算申告なので多いこと多いこと。昨年はレポートと確定申告に挟まれ、途方にくれ、５日ほど胃炎でダウンしたことを覚えている。たぶん軽い胃潰瘍になっていたと思う。今年は少しづつがんばろー（毎日すればいいのだけれど・・・）　！10月の末に3日間、ネットワークジャパンの岡山の国体トレーナー活動参加のために何とか宿題をやり遂げなければと想い。今、ようやく完成。ばんざーい
追伸　10月25、26、27、日アクティベーターネットワークジャパンより国体ボランティア参加により不在の為、施術お休みいたします。ご迷惑おかけいたします。

ダイエットを成功させる方法

平成17年10月17日（月曜）　になっていました。　現在夜中1時は晴れ　　昨日は十三夜は見れなかった。今日は掛けているものの、十五夜と十三夜両方見るとよいことがあるので、たぶんよいことがあるだろう。　今日は母校啓明学園○○の同窓会だった。場所は神戸駅近くの中華料理やサン。これで4回目の同窓会、楽しい時間を過ごしました。次回同窓会には孫の話が出るかも知れない。こわ～っ　。　中華は結構カロリーが高い気よ付けないと太る。.明日体重計に乗るのが怖い。^-^;　今日はブロクを書くのがおそくなったのは実はHPを待合室を更新しました。内容は正しい知識でダイエット　・・だったかなぁ～そのような記事です。是非見てね。
ダイエットを成功させるには・・■計画を立て、まずは　①　体重設定から行います。（自分の基本体重を知る）そこから入ります。次は　②　各生活強度、年齢、体重によって代謝を計算します。　今回は①の基本体重の計算方法を記載しております。BMI・標準体重計算・肥満度計算を搭載しました。興味の有る方は見てくださいね。
http://www6.ocn.ne.jp/~ogenki/machiai_top.html

平成１７年の十三夜

平成１７年１０月１５日　「土曜」　　あめ　　今日は十三夜であるけれども残念・・月が見えない・・・・明日でもきれいなお月様をだろう・・・十五夜から約一ヶ月後の、旧暦九月十三日を「十三夜」といい、十五夜に月見をしたら、必ず十三夜にも月見をするものとされていました。 十五夜だけでは、「片月見」といってよくないといわれていました。 十三夜は「豆名月」または「栗名月」ともいわれ、枝豆や栗なども供えられます。 しかし今日は我が家では、いくら丼と、カルビ丼だっので枝豆やクリも無かった。家に何もないので仕方がないので子供が学童保育でもらってきた「こあじ」を飾かざった。このこあじ、すごい子供他達に人気らしい。、お酒のつまみにも良いかも。是非食べてみてね。買いに行くのがいや～なぁ人はネットでも買えるよ！ふと思った。網であぶって弁当の１品に良いかも！（笑）http://store.yahoo.co.jp/festival-plaza/4935958000474.html

レポートへの道最終回

平成17年10月14日（金曜日）　　今日の隣の晩御飯・・・と言う番組があった（昔）今もあるのだろうか？ちなみに今日は手抜きの手巻き寿司とでした。写真はありません。明日のご家庭の夕飯の参考にしてください。　今日はアクティ●●●のセミナーの案内が来た。11月19日～２０日東京・贅沢ながらたまには真ん中とか南の暖かいところも行きたいなぁ～っ。セミナー楽しみ！
今レポートが滞っている。後2症例で終わりなので気が緩みビデオにはまっている。来週からがんばろ～っ。レポートを書く為に役に立った本を紹介します。その４、カリエの痛みのシリーズはいまいちわかりにくかった。なので整形外科痛みのアプローチと言う本がある。お勧め本です。
イネイトなんてかいてない。しかし外科的処置も搭載されているので、覚えていてもよいかもしれない。解剖学も細かくマニアックである。一冊4700円全て買うと7冊あるのだけれども予算の都合上4冊しか変えなかった。1冊はアマゾンで中古本を買った。参考の為記載出版南江堂　①下肢の痛みと足の痛み　②膝と大腿部の痛み　③肘と手　手関節の痛み　④股関節の痛み　　⑤肩の痛み　　⑥腰背部の痛み　⑦頸部の痛み

カイロプラクティック リバウンドについて

平成17年10月13日木曜日　のつもりですが今日は14日になってしまった。　今日はめちゃめちゃ暑い日だった、今はあめふりそーうな天気。　　　当オフィスではカイロプラクティックの治療はソフトな治療で行っています。振動機具を使用し体の負担の少ないケアーをおこなっていますなので、ヨチヨチ歩きの子供さんから80歳近い方まで安心して治療をお受になられています。　患者様によっては体に変化を感じられていない方がいらっしゃいますが、体の中では神経系の変化が起っています。　すごく元気になられる方、症状がその場で軽減される方、変化を感じておられないかたなど、患者様にとっては様々です。しかしあんま、鍼マッサージなど同様カイロプラクティックも少なからず反応があります。特に（初めての施術の方）出来ればその日は体を休めていただきたいと思います。　　控えていただきたいことは■重い荷物を持ってのショッピング　■長時間の労働■通常しなれていないこと　■長湯（疲れます）　■お酒飲まない（血流がよくなりまわります。）□　施術の後にお願いしたいことは　●早めの休息　●無理をしない　●家事はそこそこ　★などです。カイロプラクティックは神経に対してアプローチすることによって、脳からの伝達を体の筋、骨格、に働きかけそこから体の治癒力を引き出す療法です。体は変化し無理をすると体か疲れます。施術のあとは無理をしないように家事、仕事はいつもの１００％で行っていることなら７０％以下の活動を心がけてください。体がしんどくなればそれは体が要求していることです。休みましょう。ちなみに今日は近くのカイロの先生に治療をしていただきました。なかなか自分では出来ないのがカイロプラクティック治療です。　時々自分で！と思うのですが、無理があるようです。(゜_゜)(。_。)(゜_゜)(。_。) うん
自分で言うのもなんですが、やっぱりカイロプラクティックはいいですねぇ・・体楽です。軽いです。かけっこタイム伸びそうです。ε＝ε＝ε＝ε＝ε＝ε＝┌(;　￣ω￣)┘ ぴゅ～～～～　

ゲルマニユム温浴

平成17年10月12日（水曜日）　0時過ぎ　晴れ　遅くブログをかいてしまった。日付けが変わってしまった・仕方が無い昨日はブログは休んでしまったことにしょう。最近町に置かれているタウン情報誌をみて必ずといってもいいほど搭載されているのは、カイロプラクティックや整体屋サンのページを開くとゲルマニユム温浴と●●●●円書かれている。首を傾け、足と手を付けている写真が必ず搭載されている。（笑）
20年以上前からあの器械があったのだけれども、流行のようである。確かに凄く温まるのは間違いないしすごく汗をかく。しかしゲルマニームの元祖は知らない人が多いようである。すごく宗教的なところから始まっている。フランス南西部、ピレネー山脈北麓にルルドの泉がある。 　　この泉の水を身体にかけたり、飲んだりすると不治の病が 治るという奇跡が起こると言われ、世界各地から数百万の人々がこの地を訪れているらしい。 　ルルドの泉に高濃度のゲルマニウムが含まれている。 　ゲルマニウムには細胞内の電流バランスを整える作用があり、血液をサラサラにして血行をよくする効果あるといわれている。 ルルドの名は、超常現象の世界では一流のブランドになって、1858年、この小さな村に住むベルナデット・スビルーという貧しい少女が、村を流れるガーブ河の脇にある洞窟で、聖母マリアとおぼしき女性の姿を目撃し、そして、このベルナデットが聖母のお告げにしたがって地面を掘ったところ泉がわきだし、その水を飲んだ人の病気が次々といやされるという奇跡が起こった。
ベルナデットは体が病弱で若くして死に至るのですが、彼女は発屈されたときも、腐らずそのままの姿だった（本当の話）次のＨＰでベルテナットの体の検証と写真がアクセスできます。http://www7.ocn.ne.jp/~berna/body.htmただしいきなり出てくるのでびっくりしないように。