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ストレスの解消には「STRESS」

2018-06-21 11:17:47 | 人生を「生かす」には

@「ストレスの無い人生は無い、人は欲望の塊だから」とは誰かの言葉だったか。まさにストレスは様々な失敗、失望、失策、失態などに繋がっている。がではストレスを解消する方法が無いのか。ここに「ストレス」は「STRESS」とある。S=スポーツ、T=トラベル、R=レクレーション、E=イート(食べる)S=スリープ(睡眠)、最後のS=スマイル。 やはり人生は楽しく過ごせてこそ、その価値が巡ってくる。楽しく生きることの言葉集がここにある。 心に「プラス」思考を持つことだ。 文末の気に入った言葉があった「天使が飛べるのは、気を楽に持っているからだ」。 「楽」は楽しい心を持つことだと。

『いい言葉は、いい人生を作る』斎藤茂太

  • 「人生、楽しくしなくては生きる意味がない」
  •             人生の成功はどれだけ楽しく生きてきたか
  • 「楽天発想の言葉」あなたはもっと生き方が上手になれる
  •             「できること」が増すより、「楽しめること」が増えるのがいい人生。
  •             「休息とは回復であり、何もしないことではない」ジョセリン
  •             体よりも心の疲労、楽しさで心を回復させる
  •             「人は感情に引きずりやすい。いい感情を引きずって生きよう」
  •             ポジティブとネガティブの知らせ、どっちから聞く
  •             「どうせ」と言う口癖を、「もしかしたら」に変えてみる
  •             気持ちの持ちよう、物事の受け止め方、生きる姿勢
  •             「幸福は好奇心から生まれる」
  •             人生には三つがあればいい、希望と勇気といくらかの金
  •             「小欲知足」(仏教)欲望を小さくすれば容易に満足できる
  •             「成功しよう」より「夢を叶えよう」にする方が楽しい
  •             小さなことに感動すること、感動が人生を楽しくさせる
  •             「終わり良ければすべて良し」とつぶやく
  •             合えてよかった、生きいてよかったと思うこと
  • 「人間関係を変えた言葉」あなたはもっといい人いに出会える
  •             「笑うこと」は最も簡単な成功法、笑いは脳の活性化に効果
  •             人を褒められる人が賢者、何度でも褒めること
  •             第一印象は訓練で変えられる。姿勢を良くするだけ
  •             「気配り」に今度はない
  •             望みの高い友人を持とう
  •             「一人でいることと、孤独とは全く違う」バースティン
  •             人を動かすには耳を働かせ、人に好かれるには口を動かしなさい
  •             「チャンスさえ来れば」と思っているとチャンスはやってこない
  • 「エラー逆転の言葉」あなたはもっと大胆になれる
  •             人生に失敗がないと人生を失敗する
  •             我慢、耐える力は家庭での教育が大切
  •             悪い出来事は最悪を避けさせる信号だ
  •             「無駄にした」と諦めるな、「無駄にしたくない」と考えよ
  •             「過ちて改めざる、これを過ちという」孔子
  •             「できない」思い込みも、「できる」思い込みも強さは同じ
  •             「失敗したところで辞めてしまうから失敗になる。成功するところまで続ければ、それは成功になる」松下幸之助
  •             過去は安い本と同じ、読んんだら捨てればいい
  • 「成功暗示の言葉」あなたはもっと強運になれる
  •             頭は時々空っぽにして、可能性に席を空けてやろう
  •             「すべては空想から始まる」ニーベン
  •             「空想は知識より重要である」アインシュタイン
  •             「コロンブスの卵」は潜在意識にある、それを引き出せば成功
  •             見えない野心があってこそ、努力が目に見えて生きてくる
  •             「火事場の馬鹿力」は腕力ではなく心の力にこそ言える
  •             今何がないかより、今何があるかで発想しよう
  •             「できるかできないか」ではない「望むか望まないか」である
  •             諦めないこと、一度諦めると習慣になる
  •             危ない橋も一度は渡れ
  •             「アイデアは一心に求めれば必ず得られる」チャップリン
  • 「お金と運の言葉」あなたはもっと満足ができる
  •             欲望は成功の一部だ
  •             知らないことを聞ける人を増やすのが、財産を増やすこと
  •             人のためにお金を使う、人生の利回りは意外に高い
  •             外見に気が回ると、幸運が回ってくる
  •             強気になるには、強気のふりをする
  •             欲望に適齢期はない
  • 「心身健康の言葉」あなたはもっと元気になれる
  •             「ありがとう」を多くいうとストレスが少なくなる
  •             何を謝るかより、どう謝るかに心が出る
  •             相手を褒めると自分も元気になる
  •             「信頼してこそ、人は尽くしてくれるものだ」武田信玄
  •             褒める習慣はプラス発想の習慣になる
  •             健康は習慣だ、富・眠り・健康
  •             ストレスをなくすにはリラックスを増やすことだ「 STRESS」
  •             S=スポーツ、T=トラベル、R=レクレーション、E=イート(食べる)S=スリープ(睡眠)、最後のS=スマイル
  •             体に悪いことを人生から差し引くより、体にいいことを人生にプラスしよう 食べて、飲んで、楽しく過ごす、明日のダイエット
  •             天使が飛べるのは、気を楽に持っているからだ