『向上心』

向上心があるから楽しい!
向上心が僕の好奇心であり、好奇心がまた向上心をさらに膨らませてくれてます。

重い体と軽い心。

2012-02-29 16:51:41 | トレーニング
こんにちは!柴田圭です。
今日はぽかぽか暖かいなぁ。
テレビから飛び込んで来る雪景色が同じ経度とは思えないっ。

この陽気で重い脚も軽い軽いっ。
ちょっと離れたスーパーまで散歩~っ。

普段行かないスーパーだと置いてあるものも違うから
商品を見ながらウロウロウロウロ…

鯖寿司を発見!オフの今日はジャンクにいこうと思ってたのに
大好きな〆サバに完全にモッテカレターッ!


昨日はいつも通り肩周りや体幹の補給をして
復活後初の長めのジョギングにトライ!
(だいぶ動けるようにはなってきたけど持久力が全然なくて)

4kmぐらいで失速して5.5kmでかなり体が重くなったからフィニッシュ。
(まずは7km走ってヘッチャラにしないとっ)

夜はリエのトレーニングでした。
バランスボールに加え前回からメディシンボールも使ってます。

イッペイから借りて来たんだけど5kgでちょっと思いっっ。
それにしてもイッペイは色々なアイテムを持ってる!
(体系からして正に柴田家のドラえもんだっ)

というワケで体が重いですが、暖かくなって来るし
これからはジョギングの距離をのばしたり
1日2区切りの日も作って持久力強化するぞっ!
コメント (2)
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