knock down

こんにちは！昨日今日で完全にノックダウンの柴田圭です。
もう歩くのも億劫で階段は上りたくない。
何とか気持ちを振り絞ってストレッチはしました…。

３月に入って１日の運動量が２月の３倍ぐらいになりました。
良いことだけど7kmジョグから一気に上がったからかな？
疲れが吹き出しましたっ。

今日は代行でやらせて頂いたレッスンの途中から
カラダが凄く重くなってしまったけど
お客さんが陽気で楽しやり切るれましたっ。

すぐ移動して30分後にはジュニアのヒッティングレッスン、
これもジュニアが一生懸命で僕もがんばれた！

そしてその足で30分だけ回復も兼ねてプールに行ったけど
途中から座ってもう半放心状態でした～。

明日も何かしようと思ったけど
今日は気持ちの力を使ったのでまずは
心身の回復を最優先にしますっ。
(今年のスローガンは回復ですからねっ)

月曜日に練習の約束をしているので
日曜日に少し軽い運動をしてカラダを解せたらと思います！


ここ１～２ヶ月ぐらい、字や画面をジッと見てると
目を寄せてる時のような気持ち悪さに襲われる。
(ここ最近はそれが酷くてはオフにやることがない)

疲労による自律神経の不調か？
はたまた澤選手のようなめまい症か！？

もう少し様子をみて改善がないようなら
４月に貧血改善の経過検査をする予定なので
その時に波多野先生に聞いてみようっ。