良い感じ。

こんにちは！柴田圭ですっ。
今さらですがジョコビッチ負けたんですねっ。


ズベレフとナダルの試合を見ましたが、ここのところイマイチだったナダルが戻って来た感じですねーっ！

(ってイマイチだった時期も試合は見てないので変わらないのかもしれないけど。笑)

昨年はマレーとジョコビッチが抜けていたので、フェデラーとナダルがまた元気良くなって来ると面白くなりますねっ。



僕の方はちゃんとしたビタミンＣを３週間ぐらい前から１日2000〜3000mg摂っていたら、この２日ぐらいで咳が落ち着いて来て肋骨の方もだいぶ楽になって来ましたっ。

今日レッスンで少しヒッティングもしましたが、７割ぐらいは痛みもなく打てたので、まだ練習は控えますが改善傾向でホッとしてます。

(あとは猫背や屈んでの咳やクシャミには要注意！笑)


ひとまず、日常生活でも庇ってたぶん無意識的に緊張していて、右肩甲骨周りや背筋全体がすごく張るので、そこからのケガにも注意してジョギングや足腰の補強を引き続きやって行こう☆