ダメージ。

こんにちは！柴田圭です。
腿の筋肉痛が打撲のように痛いです。
あとは内股と付け根も結構強くお尻は軽く残ってます。

２時間でパフォーマンスが落ちるのに
その倍の４時間もやったワケだから当然と言えば当然ですが(笑)
それにしつて今回の爪痕は深いですっ。


今日は尚紀さんと覚王山で練習でした。
筋肉痛と筋肉疲労からか、体の反応があまり良くないっ。

そして只でさえ筋力弱くて腰に負担が大きいのに
脚(膝)を上げる脚の付け根の筋肉の出力が弱くて
脚が上がらないからすぐに前傾になってかなり腰が…。

色々工夫たら結構よくなって２時間ぐらいは出来たけど、
練習の負荷で筋肉痛が治らない…(笑)


オーバートレーニングになる前は何ヶ月もこの状態だったなぁ。
筋トレ→ハード筋肉痛→練習→筋肉痛悪化→筋トレ→…
筋肉付いて太くなるより引き締まって細くなりましたからね(笑)

これまでの離脱ライフからも下半身の筋肉痛はキケンなので
うまく休みも入れつつ練習していかないとっ(笑)！

写真。

こんにちは！まだ階段で筋肉痛が痛い柴田圭です。
自分の試合の写真ってなかなかないのですか
今回の岐阜で撮ってもらった写真を頂きました！



あまり膝を曲げて打つタイプじゃないと思いますが
この写真は奇跡の曲がり具合(笑)！

しかし愛知の圭と言ったらやはりこっちでしょっ！



この写真を見ただけでお尻の筋肉の無さがひと目でわかる。
悲しい...
そりゃ1回戦翌日に筋肉痛になるは(笑)！

しかし何よりも注目すべきはこのルーズソックスぶり！
ゴムがのびて走ってると下がってくる。
ナダルに負けじとあげたけど、下がる。


最後に～



どんだけ必死の形相やねんっ(笑)！
決まってくれぇ～っ！って声が聞こえて来そう。
でも注目すべきはやはりルーズソックス！
やっぱり女子高生もルーズソックスでしょ(笑)！

と、このようなとても素晴らしい写真たちを頂いて
さらに思い出深い試合になりましたっ。
素敵な写真をありがとうございましたっ！

これからっ。

こんにちは！柴田圭です。
今朝のニュースで知りましたがオリンピック決まったんですね！
ぜんぜん無頓着で発表がある事すら知りませんでした(笑)

と言うことで、東京オリンピックで金メダルを取るべく
今日は朝から日々の補強に加え
筋トレと雨だったので軽い階段ジョグをしました。

目指すは９秒５７！世界最速の男！
ってオーイ！
５０ｍ走の最高タイムが７秒２なんですけど～っ！


と冗談はさて置き、
５月から春日丘高校のコーチに行かせてもらっていますが、
１年生のヨシヒロがこれから僕のレッスンを
受けてくれる事になりましたっ。

春日丘は僕のテニスをイッペイが管理してくれているので
春日丘の選手を個別で見させてもらえるのは効率的で
部活とレッスンの相乗効果も生まれるのでとても素敵ですっ！

ヨシヒロは少し前からヤル気が高まってて良い雰囲気なので
これかからが楽しみですっ(笑)！

団体戦地区予選。

こんにちは！柴田圭です。
今日は新人戦の春日丘の団体戦名北地区予選でした。

今年からシード校も予選から出場と言う事で
ポイントのない春日丘に好ましくなかったのですが
県大会上位常連の愛工大名電高校に２回戦で惨敗でした。


テニスの内容はさて置きテニス尽くしのアツい夏休みから
学校始まって高校生の現実に戻ったからか？
気持ちが定まってないと言うか少し抜けちゃったというか
もっと力はあるのに。という内容ではあったかなぁ。

イッペイは本当に気持ちも時間もお金も労力も
多くを注いで取り組んで来ていたから
とても残念で歯がゆい思いが出てたし
取り組みや負け方からしてもその気持ちはよくわかる！


でも生徒達と顧問の目標やモティベーションが
同じとは限らないしそれも人それぞれ違うから
本人たちがどれだけ勝ちたいかが結局は全てなんですよね！

いくらイッペイや周りがが声を出そう！気持ちを出そう！
と言っても言われたからやってるだけじゃそこ止まり。

自分たちで自分たちの勝てる可能性を少しでも高めるために
１人１人が自分から動いてファイトしないとっ。


来週から個人戦が始まるので
１週間の練習、試合前のアップなどの準備を
少しでも自分の勝つ可能性を高めるようにガンバって
１試合でも多く勝って試合を楽しんで欲しいです！

個人戦のある選手のみんなガンバれーっ！

今回爪痕深。

こんにちは！柴田圭です。
まだ歩くのが痛いです(笑)

でも筋肉が壊れてるならわざわざ筋トレする必要なしっ！
もしや筋肉をつけるラッキータイム！？
ということで昨日から出来るだけたんぱく質を多く食べてます！

何を食べてる？ってパリパリいわしです(笑)
あれオイシイんですよね！カルシウム取れるし。


そしてスケジュール的に明日は春日丘の団体戦、
月曜日は予定があって練習できず、日曜日は天気が微妙、
ということで今日は重い尻にムチ打って
尚紀さんと１時間ぐらい練習してもらって来ました！

やっぱりテニス、たのしいです！
調子も試合中に色んな感覚を思い出してイイ感じっ！
ただ脚の筋肉痛が打撲のようにメガトンにっ(笑)
(お大事に～っ！です(笑))


もう筋肉痛じゃないところを探すのが難しいぐらい
腰から下はどこもかしこもビッキビキなので
芋けんぴだけじゃなくたんぱく質も食べまくって
グラップラー・刃牙のようにムッキムキになって復活します(笑)！

４時間マッチの翌日。

こんにちは！柴田圭です。
まあ言うまでもなく全身筋肉痛です(笑)

スネ、踝、腿、お尻、股関節、腰、肩、胸～
昨日は自分で言うのもなんですが、よく走りました(笑)

そして～
いっ、いっ、芋けんぴが止まらないっ(笑)！
やっぱりおいしぃ！


僕はある程度試合に焦点を定めてますが、
東海中日、全日本予選、岐阜ヨネックス、
がこの夏、というか今年の前半のターゲットでした。

そしてターゲットにしている試合の前は
コンディションや食事などやっぱり神経質になるんですよね(笑)


僕はガマンした数だけ、やりたくない努力をした数だけ
試合で負けたくない気持ちが強くなる感じがしますが
今回は本当にガンバれました。

自分に勝って試合には負けた、みたいな(笑)
逆のがぜんぜんいいけど(笑)
だからか負けたけど後悔もなく清々しいです。
筋肉痛はトゲトゲしいですけど。


今回は精神力をかなり使ったから
今はすこしまったりしてたいけど
やっぱ試合は苦しいけど楽しいなぁっ！

その前にどなたか僕の芋けんぴやチョコへのびる手を
止めて下さい(笑)！

岐阜ヨネックスオープン ２日目。

こんにちは！岐阜メモリアルから柴田圭です。
今日は２試合目で前の試合が競って11:30試合開始でした。


２Ｒ 松尾 選手(県岐商)

サウスポーでミスもあるハードヒッターと聞いてましたが
試合の中で色々な顔を見せたのでプレースタイルは何とも(笑)


1stセットは相手の゛打つぞ！゛感のない攻撃とショットに
ぜんぜんペースが掴めなくて２-６。

2ndセットはボールをよくよくよぉーく見て
ズレてるタイミングを合わせて粘り強くプレーして
４-０の時点で雨天時中断でインドアへ移動しました。


15分ぐらい移動やあれこれで時間が空いて13:35から試合再開。
２-６４-０時点で役２時間プレーしてて
このすこしの間で疲れが噴き出しちゃいましたっっ。

そしてインドアに移動してから相手のプレーが急によくなり
一気に挽回されて５-５になっちゃって

もう3rdセットやるなんて考えただけで気が重かったけど
気合いを振り絞って触れる限り走って走って走ってたら
応援に来てくれた方や友達だけじゃなくて
見てた多くの方々が拍手や゛頑張れ！゛と声をかけてくれて、

５-６と落とした時点で雨が激しくて
インドアを完全封鎖したので客席と隔絶されてしまいましたが
最高にうれしくて感動して、
歯止めをかけてた倒れるまで走る覚悟が決まった(笑)

そしてタイブレークを３-５から７-５で取って
Ｆinalセットinです！


と意気込んだまではいいのですが
もう声しか出すモノが残ってなくて１-６でした。
とにかくインドアからの彼のプレーが良かった！

結局11:30に始まり15分中断移動が入り終わったのは15:50過ぎ。
久しぶりに４時間の試合でした。
ずっと走らされたロングラリー＋デュースの連続で
もう試合中に強烈な全身筋肉痛ですっ。



今回はベスト４以上を狙っていたので結果は残念でしたが
相手のプレーが本当に良かったですし
僕も今年１番のプレーをして全て出し尽くしたし
何よりステキな応援に感動をもらった
僕にとって記憶に残る試合になりましたっ。

もう少しで結果が出せそうなのに
なかなか上手く行きませんが
目先の結果に一喜一憂しないで地道にやって行きますっ！


そして今回も応援ありがとうございました！
次は９／２４からの滋賀20万大会に出場予定です。

つらつら書いていたら長くなりましたが
いつものごとく編集する気力がないので
今日も長々とお付き合いありがとうございました(笑)


P.S. 雨凄いですねっっ！
やっと名古屋に入りましたぜんぜん帰れません(笑)

岐阜ヨネックスオープン １日目。

こんにちは！岐阜メモリアルから柴田圭です。
今日から岐阜ヨネックスオープンの１回戦です。

岐阜メモリアルセンターが伊達公子さんの一言から
USオープンと同じデコターフという球足の遅いハードコートに
３年前に改装した、という話は有名ですが
ペイントもUSオープンと同じカラーですごくイケてます！



そしてインドアも建設されたので
今日はザーザー振りの中インドアでの１試合目でした。



１Ｒ 安藤 選手(刈谷ＴＰ)

サーブが良くて1stサーブが入るとサーブ＆ボレーをしてきて
強気にストロークもボレーもドンドン出て来る
オールラウンドでとてもきれいなテニスです。


デコターフは球足は遅いですが
スピンをかければ跳ねるしスライスをかければ滑るし
変化がしっかりと出るコートです。

コートになかなかタイミングが合わなくて苦労しましたが
スピンでキックさせて繋いでいたらミスが出たので
スコア的には６-１６-２でした。

でも1stサーブの入りが悪くて、
安藤さんは勝負力の高い選手なので
内容的にはデュース、デュース、デュースで
試合時間的には1時間45分のけっこうタフな試合でした(笑)！



裕史も完全に流れを失った状態から気迫のプレーで逆転、
裕亮は山ちゃんを自力の差で圧倒し
愛知の選手仲間はほぼみんな勝ち上がりました(笑)

さて、明日もフットワークと気合いでガンバりマンボーっ(笑)！

岐阜ドロー。

こんにちは！柴田圭です。
ドローと試合スケジュールが
ネットに掲載されるのを待ってましたが～

他の方は見れてるみたいなのに、
僕のiPadで検索しても更新されていない
という怪奇現象が。

そんなこんなで応援のエールを頂いたSさんに
お願いして送ってもらいました(笑)



1回戦は過去に何度も対戦した安藤さんです。
最近はぜんぜん一緒に練習もしてないので
本当に久々のお手合わせです(笑)



そして試合はインドアのA-2で9:30開始。
雨予報だから助かるけど中途半端に悪い裸眼なので
インドア&ナイターは軽くステルス(笑)

ボールがワープしてくるから
更に気合いのボルテージを上げないとっ！
気合いで見るっ！！！なんちゃって(笑)

やっぱり試合はワクワクするなぁ！
よーし！明日もガンバってきマンボウっ！

４周年(笑)

こんにちは！柴田圭です。
みなさんに温かく見守って頂いて
気が付けはこのブログも今日で４歳です。

ある試合で出場選手のブログを紹介していて
日頃気に掛けてもらっている方々に
僕の活動や成績をお伝えできる最良の手段はこれだっ！
と思ってブログをはじめてから早４年が経っちゃいました(笑)


少し前から応援してくれるようになった方が
ブログを始めから読んでくれていると聞いて
僕もチラチラと読んでみたら離脱前の試合や活動を思い出して
懐かしさと羨ましさが同居したような感情が湧きました。

やっぱりしっかりトレーニングして試合に出て
アスリートとして活動できるのは最高ですっ！
でもかなりケガが多かったからそこは今の方がいいかも(笑)


今は以前よりたくさんの方に応援してもらっているのに
なかなか試合で勝てなくて歯がゆい気持ちもありますが
フィジカルがある程度のレベルにまでもっていけたら
前よりも勝つ自信がありますっ。

なのでまだまだイメージにフィジカルが付いてきませんが
視野はもう少し先を見ていてワクワクしています！


最後になりましたが、僕の日記のようなブログを
日々読んで頂いてありがとうございます！
僕のgooブログは訪問者数がわかるので
それだけで本当に励みになります！
これからも応援、よろしくお願いしますっ(笑)！