涙くことはストレス解消になるのです。

最近寝不足で、夕飯が終ると急に眠気の襲われます。
必ずあくびが連続でおき
そのときに、あきれるほど涙が出ます。

年をとると涙もろくなりますが
感情のコントロールをする脳の働きが弱ってくるからと聞いたことがあります。

私は以前、遺族の会を開催していました。
ここでは悲しみだけでなく、悔しさや、後悔の言葉を口にしながら涙を流す方が沢山いました。
まわりで話を聞く人たちも大切な人を亡くした経験者なので自分の事と思い重ねてもらい泣きをします。
不思議と会が終了する頃には皆さんがさっぱりした顔つきに変わってきます。

涙の成分の研究では、涙にはストレスホルモンが含まれていてることがわかり
泣くことはストレス物質が体外へ排出される一番いい方法だそうです。

小説で映画でも人の話でも遠慮なく泣いた方がよさそうです。
ちなみに、あくびは顔の筋肉が大きく動いて涙腺が押されるからで感情のコントロールとは無関係ですって。