３ゲーム トータルの
合計得点は ３９７ アベレージ １３２.３
ストライク数 ３回 スペア数 １４回 ガター数 ０回 でした
目標のアベレージ 「１３０」を超えました
今日は ストライクが少なかったな～
練習ボールの時は 出ていたのに
３ゲーム トータルの
合計得点は ３９７ アベレージ １３２.３
ストライク数 ３回 スペア数 １４回 ガター数 ０回 でした
目標のアベレージ 「１３０」を超えました
今日は ストライクが少なかったな～
練習ボールの時は 出ていたのに
春物として ２ｍ購入のニットです
もう１本 作ります
今回のポケットは １枚物で仕上げます
前回より 着丈は 短めにします
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アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
おかず残り みそ炒め（キャベツ、豚肉）
食パン ４枚きり １枚
野菜サラダ（トマト、キャベツ、ベーコンエッグ、魚肉ハム、サンフジ １/４個）
昨日の 昼食です
茄子の漬物、チシャ・辛子酢味噌
牛丼
夕食です
揚げ物（茄子、シーチキン）、煮物（ワラビ）
刺身（キハダマグロ、チシャ、キュウリ）、みそ炒め（豚肉、キャベツ）
ご飯 １００ｇ
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プレーンヨーグルト
おかず残り みそ炒め（キャベツ、豚肉）
食パン ４枚きり １枚
野菜サラダ（トマト、キャベツ、ベーコンエッグ、魚肉ハム、サンフジ １/４個）
昨日の 昼食です
茄子の漬物、チシャ・辛子酢味噌
牛丼
夕食です
揚げ物（茄子、シーチキン）、煮物（ワラビ）
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おかずは
揚げ物（真鯵のフライ、粉ふきじゃが）、煮物（ワラビ）
みそ炒め（豚肉、キャベツ、エリンギ）、魚肉ハム
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みそ炒め（豚肉、キャベツ、エリンギ）、魚肉ハム
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