朝食ですー１８日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜サラダ（キャベツ、トマト、ブロッコリー、弁当の残り　ゆで卵　１/２個、バナナ　１/２本）
食パン　４枚きり　２/３枚、ミニアンパン　１個

昨日の　昼食です



残り物　八宝菜、ブロッコリー、揚げ餃子
残り物　バラ寿司

夕食です



果物　甘夏　１個
ナマス（キュウリ、ワカメ、カニ風かまぼこ、チリメン、薄焼き卵）
煮物（高菜、揚げ半、油揚げ）
焼き魚（アユ、ホウレンソウ）



「おかずが少ない！」との事で　餃子を追加
ご飯　１００ｇ

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弁当ですー１８日

焼肉（豚肉、ピーマン）
煮物（高菜、揚げ半、油揚げ）
ゆで卵　半分、ブロッコリー

私の　弁当です



煮物、ゆで卵、ブロッコリー
梅干し入り　俵ムスビ　２個（１００ｇ）

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