食事ですー １日

夕食です



高菜の即席漬け、ブロッコリー
揚げ物（クリームコロッケ、豚・鯵のフライ、人参葉天ぷら）
マカロニサラダ（マカロニ、キュウリ、玉ネギ、ハム、茹で卵）
ご飯　１００ｇ

昼食です



残り物のカレールーに
ご飯を入れて「カレーチャーハン」のつもりだったけど
ご飯が　少なかった
他に　トマト、ゆで卵

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
残りもの　カレールー
おかず（トマト、ブロッコリー、茹で卵、リンゴ）
食パン　５枚切　１/２枚

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今日のボウリングー １日

今日は　
毎週金曜日に集まって練習するメンバーの「月例ミニ大会」

３ゲーム　トータルの成績は　？
第１ゲーム　「１４６」だったけど・・・・

第２ゲーム、第３ゲームと悪くなって
金券は頂きましたが　成績は全体の「８位」とか？

ボールのスピードは　１９㌔前後　まずまずだったけどね～

今日は　
４時前迄に　姑を迎えに行って　
歯医者へ連れて行く用事があって
皆は　
第４ゲーム目に挑戦されていましたが退出

以前の画像を（２０１６.２撮影）



ボウリングＯＢ会　
幸先よく「４ストライク」で始まりましたが・・・
後が続かない「１６８」で終了です