食事ですー１２日

夕食です



味噌汁（豆腐、油揚げ、ネギ）
焼き魚（甘塩鮭）
肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、タマネギ）
刺身（キュウリ、ビンチョウマグロ）
ご飯　１００ｇ

昼食です



むすびのむさし「花篭むすび」

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
食パン　５枚入り　１/２枚

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食事ですー１１日

夕食です



すき焼き
（牛肉、白菜、九条ネギ、エノキ、椎茸、大根、コンニャク２種類、焼き豆腐）
生卵、ご飯　１００ｇ

土手鍋にしようと思っていたが・・・・
何時もの店で牡蠣が売り切れだった

昼食です



石内の「ジ アウトレット広島」へ
２時過ぎていたので・・・・ゆっくり
日頃食べない　「蓬莱ー中華料理」の天津丼（小）

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、マカロニサラダ）
残りもの　カレールー
ミニ菓子パン　１個

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