食事ですー２０日

夕食です



お浸し（ホウレンソウ、かつお節）
炒め物（高菜、チリメンジャコ）、牡蠣のオイル漬け
刺身（キュウリ、ビンチョウマグロ）
炒めもの（牛肉、茄子、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ）
ご飯　１００ｇ

昼食です



ブロッコリー、カニ風カマボコ
ワンタン麺（市販のワンタン、中華麺　１/３玉）

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、ベーコンエッグ）
食パン　５枚切　１/２枚

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枇杷の袋かけ

今年は　早いのですが・・・・・





実を摘果して　７０位　袋をかけました

６月になったら　
カラス避けに　樹全体に網を掛けます
収穫は　父の日前後です

牡蠣のオイル漬け

今シーズン　最後？になるかな～
水ぶくれしてない牡蠣があったので　
５００ｇ１袋　購入しました



強火で３分炒めても　あまり水分が出ません
牡蠣醤油を入れて　焦がさないように炒めます

今回は　
オリーブオイル漬けと　
グレープシードオイル漬けを作りました

今夜の　おかずの一品になります

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