食事ですー２４日

夕食です



吸い物（ホウレンソウ、豆腐、とろろ昆布）
ヌタ（分葱）、カマボコ
刺身（キュウリ、キハダマグロ）
バラ寿司（ゴボウ、コンニャク、金時人参、カニ風かまぼこ、錦糸卵）

昼食です



レストラン「ラコルト」にて
２５日迄「アフリカ　フェア」です

野菜カレー、ズム（カメルーン）、サンラータン（汁物）
フライドライス、鶏の照り焼き、アメリカンドッグ、生野菜
ヨーグルトル・バトル・ジャン・サラタス（茄子のヨーグルト和え）
杏仁豆腐、他にコーヒー

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、卵焼き、マルテン）
食パン　５枚切　２/３枚

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お出かけ

本日は　友人と東広島へ

初めに　ＪＩＣＡへ



１２時オープンのレストラン「ラコルト」へ







昼食後　
何時ものリラクゼーションサロンへ



ＪＩＣＡの駐車場に　馬酔木が咲いていました

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弁当ですー２４日

弁当　２人分

朝食用に　
ベーコン、タマネギで炒り卵の予定だったっけど
「お弁当が　作れるか？」で　卵焼きに変更
少し　朝食に使います

卵焼き、高菜の煮物、マルテン、鯖の缶詰、蕗の薹の佃煮
夫には　ご飯　１８０ｇ

田舎へ　旅行の土産を持って
農作業は　「牛蒡」のタネを植えるとか？