食事ですー ８日

夕食です



冷凍　クラムチャウダー
炒めもの（ベーコン、紅菜苔）、残り物　天ぷら
刺身（キュウリ、ビンチョウマグロ）
オムライス（ソーセージ、玉ねぎ、卵）　ご飯　１００ｇ

昼食です



冷凍お好み焼き　１枚

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、リンゴ）
ダブルソフト　１/３枚、菓子パン　１/２個

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野菜の収穫ー３月

田舎から　野菜を持ち帰りました

依頼した物は
九条ネギ・牛蒡だったのですが・・・・

　　

高菜、紅菜苔、春菊、ブロッコリー、丸大根
他に　九条ネギ

丸大根は残り全部　終わりだそうです
春菊は　硬くて食べられないようだったら　抜くそうです

携帯電話から　　

今日のボウリングー ８日

３ゲーム　トータルの
合計得点は３５６　　アベレージ１１８.７　
ストライク数　４回　スペア数　７回　ガター数　０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした。

狙った「スパット」が　微妙に外れている
ボールのスピードは　
１７～１９㌔まずまずなんだけど・・・・

弁当ですー ８日

今日は　
グランドゴルフが終わって　田舎で農作業
じゃが芋を植える為に　畑を耕すそうです



蕗の薹の佃煮、腸詰ソーセージ、ネギ入り卵焼き
残り物の　白菜と豚肉の煮物、鯖の缶詰