食事ですー １日

夕食です



緑井天満屋の　おこわ弁当です
おこわ　３種類　炭水化物が　多いですね～

昼食です



夫の病院食でしたが　私が

味噌汁、おろし和え、焼き魚、漬物？
ご飯　約１５０ｇ

明日退院なのに・・・・寿司が食べたいと

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ゆで卵）
食パン　５枚切　２/３枚

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新年度 色々

新元号の発表を見て・・・昼食





予定を１時間ずらして頂いて　施術に
体に・・・ガタがきている

その後　夕食を取りながら
1人カラオケ・・・・・発声練習です