夕食です

味噌汁(豆腐、ゴボウ、コンニャク、九条ネギ)
炒めもの(キャベツ、春雨)、残り物 天ぷら
刺身(チシャ、カツオのタタキ)、カマボコ、辛子酢味噌
ご飯 100g
昼食です

焼きそば(豚肉、キャベツ、ピーマン、椎茸、中華そば 3/4玉)
朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず(トマト、ブロッコリー、ゆで卵)
食パン 6枚切 1枚
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炒めもの(キャベツ、春雨)、残り物 天ぷら
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ご飯 100g
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