夕食です
味噌汁(豆腐、ゴボウ、コンニャク、九条ネギ)
炒めもの(キャベツ、春雨)、残り物 天ぷら
刺身(チシャ、カツオのタタキ)、カマボコ、辛子酢味噌
ご飯 100g
昼食です
焼きそば(豚肉、キャベツ、ピーマン、椎茸、中華そば 3/4玉)
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず(トマト、ブロッコリー、ゆで卵)
食パン 6枚切 1枚
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
味噌汁(豆腐、ゴボウ、コンニャク、九条ネギ)
炒めもの(キャベツ、春雨)、残り物 天ぷら
刺身(チシャ、カツオのタタキ)、カマボコ、辛子酢味噌
ご飯 100g
昼食です
焼きそば(豚肉、キャベツ、ピーマン、椎茸、中華そば 3/4玉)
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず(トマト、ブロッコリー、ゆで卵)
食パン 6枚切 1枚
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村