食事ですー１７日

夕食です



天ぷら
豚肉、小エビと玉ねぎのかき揚げ、こごみ、サツマイモ、ジャガイモ、牛蒡、椎茸
ご飯　１００ｇ

昼食です



田舎で　お弁当を
残りもの　きんぴらごぼう、鯖の味噌煮
卵焼き、魚肉ハム
私は　俵ムスビ　2個（ご飯　１００ｇ）

朝食です



スープ、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
ミニ菓子パン　１個　食パン　５枚切　１/２枚

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野菜の収穫ー１７日

弁当持参で　いなかへ
そろそろ筍が出ているかも？

私の目的は　「ブロッコリー」
中々　安くならない！

筍　３本掘りました
帰宅後　直ぐに鍋の中



こごみも　出ていました





ステックブロッコリーと虹菜苔
高菜は　２ｋｇ近く収穫
友人に食べていただく事にする