食事ですー１３日

夕食です

缶詰（黄桃）、きんぴら（牛蒡、人参、ピーマン）
刺身（キュウリ、キハダマグロ）、残り物　煮物
ご飯　１００ｇ

昼食です

焼きそば
（カニ風味カマボコ、ベーコン、卵、キャベツ、椎茸、人参、ピーマン、中華そば　１玉）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、茹で卵、リンゴ）
食パン　５枚切　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村