夕食です
残りもの 煮ごめ、漬物
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、ヒレカツ、コロッケ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
残り物 煮ごめ
カレーうどん（残り物 カレールー、うどん玉 １ツ）、ブロッコリー
朝食です
アメリカンコーヒー、残り物 煮ごめ、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、焼豚）
食パン ５枚切 １枚
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今日は 今年最初の練習日です
３ゲーム トータルの 合計得点は302 アベレージ100.7
ストライク数 0回 スペア数 4回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目 アベレージ １３８
ストライク ２回 スペア３回 です
今日の ボールのスピードは １６～１７㌔前後
