夕食です
おかず（鶏肉のから揚げ、粉ふきじゃが、トマト、ブロッコリー、枝豆の揚げ物）
残り物 キンピラ、アジの粕漬け
ご飯 １００ｇ
昼食です
焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、シイタケ、中華そば １玉）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ベーコン、炒り卵）
食パン ６枚切 ２/３枚、テーブルロール １個
３ゲーム トータルの 合計得点は３８５ アベレージ１２８・３３
ストライク数 ５回 スペア数 １０回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
今日の ボールのスピードは １５～１７㌔前後
