食事ですー ４日

夕食です

おかず（トマト、ブロッコリー、鶏肉）、キュウリの佃煮
刺身（水イカ、大根）
ご飯　１２０ｇ

昼食です

総菜　やお肝、残り物　天ぷら、かぼちゃコロッケ
総菜　オカラ
ご飯　１１０ｇ

朝食です

アメリカンコーヒー、ナタディココ入りヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
総菜パン（クロワッサン、ベーコン、サラダ）

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