夕食です
「かつや」のテイクアウト トン汁、残り物 ナマス
おかず（かつやのテイクアウト 手羽先・コロッケ、トマト）
ご飯 １１０ｇ
昼食です
おかず（残り物 イワシの天ぷら・コロッケ、トマト、ブロッコリー）
レトルト ハヤシライス+福伸漬け、ご飯 １２０ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
レーズン食パン ６枚切 １枚
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今日は
毎週金曜日に集まって練習するメンバーの
「月例ミニ大会」 ハンディキャップが増えていて・・・・・
３ゲーム トータルの 合計得点は３８５ アベレージ １２８.３
ストライク数 ４回 スペア数 ９回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目は アベレージ「１１７」
今日の ボールのスピードは・・・・・１５～１７㌔前後でした
３ゲーム目に
同じBOXの友人が出しました ２連続ストライクを ２度
４ゲーム目に
同じBOXの別の友人が出しました ４連続ストライク「フォース」
