夕食です
キュウリの佃煮、総菜 キンピラ（ゴボウ）、枝豆豆腐
塩焼き（鮎）
ご飯 １２０ｇ
昼食です
焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、中華そば １袋）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、マカロニサラダ）
冷凍 フレンチトースト １個
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本日 １２時半から
「LINE講座 ステップ１」「LINE をはじめよう」
当初「友達登録」は フリフリでしていましたが・・・・・
最近は 出来なくなって「QRコード」でしていますが
他にも 「SMSか、メールアドレスを使って友達を招待します」
「電話番号かLIND IDを使って、友達を追加する方法」があります
他にも トークのメッセージを取り消す方法
プロフィール画像の変更等
有意義な １時間でした
