夕食です
キュウリの佃煮
宅配おかずです「豚肉と厚揚げのみそ炒め 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
レトルトカレー
（ヒレカツ、福伸漬け、ブロッコリー）、ご飯 １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）
クルミ入り食パン ６枚切 １枚
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３ゲーム トータルの 合計得点は４６５ アベレージ １５５
ストライク数 ９回 スペア数 １０回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」を超えました
４ゲーム目は アベレージ「１３７」
今日の ボールのスピードは・・・・・１６～１８㌔前後でした
１ゲーム目に
久しぶりに ４連続ストライク「フォース」が出ました
