夕食です
ナマス(キュウリ、茹でタコ)
寄せ鍋(豚肉、椎茸、白菜、エノキ、糸こんにゃく、豆腐)
ご飯 100g
昼食です
キュウリの佃煮、揚げ出し豆腐
丼(ウナギ、小葱)、ご飯 120g
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず(トマト、ブロッコリー、ハム、茹で卵)
クルミ入りテーブルロールパン 2個
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ナマス(キュウリ、茹でタコ)
寄せ鍋(豚肉、椎茸、白菜、エノキ、糸こんにゃく、豆腐)
ご飯 100g
昼食です
キュウリの佃煮、揚げ出し豆腐
丼(ウナギ、小葱)、ご飯 120g
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず(トマト、ブロッコリー、ハム、茹で卵)
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3ゲーム トータルの 合計得点は404 アベレージ 134.7
ストライク数 8回 スペア数 7回 ガター数 0回でした
目標のアベレージ「130」を超えました
4ゲーム目は アベレージ「115」
今日の ボールのスピードは・・・・・15~16㌔前後でした
友人2人が 2連続ストライク
消費拡大キャンペーンとして
地域の商工会が 「13000円分を 3000冊限定」
10000円で抽選販売されました
応募期間は 9/27~10/6迄
利用期間は R3、11/13~R4、1/16迄
1人 2冊迄応募可能だったのですが・・・・・
買いたいものが あるかな?で・・・応募は1冊でしたが
よく考えたら
ホームセンターで買いたいものが2~3点あった
まあ 1冊でも 当選して良かった!