夕食です
湯豆腐+生姜、刺身(大根、茹でタコ)
雑炊(人参、卵)、ご飯 100g
昼食です
おかず(残り物 ブロッコリーサラダ、トマト、コロッケ、魚フライ)
うどん(油揚げ、卵、茹でうどん 170g)
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず(トマト、ブロッコリー、ハム、ポテトサラダ)
レーズン食パン 小 1枚
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湯豆腐+生姜、刺身(大根、茹でタコ)
雑炊(人参、卵)、ご飯 100g
昼食です
おかず(残り物 ブロッコリーサラダ、トマト、コロッケ、魚フライ)
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