夕食です
残り物 キンピラ、煮豆(白花豆)
惣菜(鯵の南蛮漬け)、崎陽軒の焼売
ご飯 100g
昼食です
昼食です
徳川のお好み焼(肉玉うどん) 1/2
朝食です
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト(プロテイン入り)、バナナ
おかず(トマト、ハム、大涌谷の黒たまご 、ブロッコリー)
おかず(トマト、ハム、大涌谷の黒たまご 、ブロッコリー)
食パン(ピーマン、チーズ)(5枚切り 1枚)
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
↓よかったらクリックお願いいたします