4日 夕食です
吉野屋の豚汁 1/2、残り物 きんぴら、焼きナス+鰹節
牛丼の吉野家 「牛丼並」 ご飯 1/2、具 2/3
昼食です
昼食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰 黄桃
(吉野家のサラダ 1/2、ハム)
食パン(5枚切り 1枚)(卵、チーズ)
朝食です
みそ汁、白菜のお浸し、卯の花、梅干し、牛乳
ご飯 311kcal
3日 夕食です
鶏肉と野菜のソテー、焼きナス、鯵の焼き南蛮、果物
ご飯 311kcal
昼食です
昼食です
柚子カツオドレッシング、海藻サラダ、青梗菜スープ、きなマンジェ
チャーハン 441kcal
朝食です
みそ汁、おろし大根、梅干し、牛乳、スクランブルエッグ
ご飯 311kcal
2日 夕食です
果物、煮魚のあんかけ、小松菜のごま和え、関東煮
ご飯 311kcal
昼食です
昼食です
田舎のトマト
残り物 お好み焼き 肉玉うどん 1/2枚
朝食です
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず(トマト、ハム、レタス)
おかず(トマト、ハム、レタス)
レーズン食パン(6枚切り 1枚)
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