食事ですー１３日

夕食です

 

焼きナス+カツオ節、漬物（白菜）
みりん焼き（サバ）、大根おろし
ご飯　８０ｇ

昼食です

 

牛乳、リンゴ

朝食です

 

 

ミルクコーヒー、ヨーグルト(プロテインを入れて)、リンゴ
おかず（トマト、ソーセージ、ゆで卵とブロッコリーのサラダ、間引き菜）

食パン（５枚切り　１枚）（シナモンシュガー）

 

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今日のボウリングー１３日

今日は　
金曜日に練習するメンバーの大会です
ハンディキャップに助けられて　４位です

３ゲーム　トータルの 合計得点は　37２　アベレージ　１２４
ストライク数　２回　スペア数　１０回　ガター数　０回でした

目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目は　「１２４」

同じボックスの友人が　３連続ストライク「ターキー」を出しました

２連続ストライク「ダブル」を出しました