食事ですー２１日

夕食です

 

カボチャスープ（牛乳）
ブロッコリー、ポテトサラダ、冷凍　イカ天ぷら
カレーチャーハン
（ソーセージ、玉ネギ、シメジ、人参、ご飯＝１００ｇ）

昼食です

 

牛乳、缶詰　パイナップル

朝食です

 

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、花ソーセージ、ブロッコリー）

食パン（５枚切り　１枚）（シナモンシュガー）

 

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スカート ④

サンプルスカートは１か月近く借りて



本日　
ウエストにゴム紐２本入れて完成しました

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