食事ですー２７日

夕食です

 

煮豆、豆腐、冷凍　ロールキャベツ

レトルトおかゆ（小豆）（コンニャク昆布）

昼食です

 

残り物　すき焼き風の煮物に豆腐を入れて
レトルトおかゆ（梅干し入れて）

朝食です

 

 

アメリカンコーヒー、ヨーグル（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）

食パン（５枚切り　１枚）

 

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

今日のボウリングー２７日

３ゲーム　トータルの 合計得点は　３７０　アベレージ　１２３.３

ストライク数　４回　スペア数　８回　ガター数　０回でした
４ゲーム目は　「１０７」

目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした

友人が　２連続ストライク「ダブル」を出しました



隣のレーンでは「金曜日チャレンジ」開催
ハンディキャップが　「マイナス６・２７」の人が
知人が「５、７連続ストライク」を出しています







２連続ストライクを　３回も、３連続ストライクも



４連続ストライク、５連続ストライクが出ています

今年　最後の練習でした