健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です
合同練習の合間に 自転車こぎを
負荷３０Wで １５分０４秒 消費カロリーは ２７.９kcal
今日も
「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動はなし
早い組で ストレッチポールを終了
スマホ教室に行く為に １２時前に退所しました
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