朝食ですー２０日

アメリカンコーヒー
果物（バナナ１/本）
プレーンヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
味噌汁（豆腐、油揚げ、大根）
レーズン食パン　６枚きり　1枚
ベーコンエッグ、キャベツ、トマト、ホウレンソウの胡麻和え
残り物・小松菜の炒め煮

昨日の　昼食です





ご飯少な目　チャーハン（鶏肉、玉ねぎ、シイタケ、卵）
サツマイモ

夕食です



殻付牡蠣、蕗の薹の佃煮
かやくご飯（牡蠣、筍、こんにゃく、ニンジン、揚げ半）
炒めもの（豚肉、エリンギ、紅菜苔）

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弁当ですー２０日

何時もは　俵ムスビですが・・・・・
かやくご飯！（牡蠣、筍、コンニャク、ニンジン、揚げ半）
「ランチジャーに入れて欲しい」と
おかずは
魚肉ハム、ゆで卵、ホウレンソウの胡麻和え、めざし、蕗の薹の佃煮

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朝食ですー１９日

ミルクコーヒー
煮物（大根、干しエビ）
果物（バナナ　１/２本）
私は　きな粉餅、餡入り餅（アラカネ）

昨日の　昼食です



味噌汁、親子丼、野菜サラダ

夕食です





魚の煮つけ（メバル、豆腐）
炒め煮（小松菜、油揚げ、揚げ半）
刺身（キハダマグロ、春菊）
ご飯　１００ｇ
電子レンジで　殻付牡蠣

殻付牡蠣は、本場（江田島市）で　１５個１０００円　だったそうです
剥き牡蠣も　販売しているそうです

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ふきのとう

田舎から　持ち帰りました
今迄　
雪が多かったので・・・・・・探しませんでした
佃煮が　良いかな？　

他　持ち帰り野菜は
大根、白菜、高菜、紅菜苔（こうさいたい）です

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メバル

昨夜　いつも魚をくださる方から　電話あり
「ちっさいけど・・・・・メバルがあるけど～」と

いただきに行きました

「今夜のおかず（煮つけ）になります」

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朝食ですー１８日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
野菜サラダ（トマト、キャベツ）
食パン　４枚きり　1枚
マカロニサラダ、味噌汁（玉ねぎ、シイタケ、大根）
果物（サンフジ　１/４個）

昨日の　昼食です



カレーうどん、ナマス

夕食です





マカロニサラダ（キュウリ、玉ねぎ、ソーセージ、ゆで卵）
サニーレタス、辛子酢味噌
ポークケチャップ、粉ふきじゃが、アスパラガス、トマト
ご飯　１００ｇ
果物（キウイフルーツ　１個）

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朝食ですー１７日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
果物（サンフジ　１/４個）
雑煮（牡蠣、大根、ホーレンソウ、かまぼこ、アラカネモチ）
弁当の　残り
　ホウレンソウ入り卵焼き、
　煮しめ（鶏肉、ゴボウ、ニンジン、シメジ）

昨日の　夕食です



ナマス（キュウリ、ワカメ、チリメンジャコ、錦糸卵、カニ風かまぼこ）
刺身（キハダマグロ、白菜）
煮しめ（鶏肉、ニンジン、シメジ）
ご飯（１００ｇ）

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弁当ですー１７日

おかずは

ホウレンソー入り卵焼き、魚肉ハム
煮しめ（鶏肉、ゴボウ、ニンジン、シメジ）
俵ムスビ（鰹節入り）３個

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ベスト＆スカート ー５

我が家の孫に作ろうと思っていた「別珍」
ずっと箪笥の引出の中だったけど・・・・・　



今日　ゴムひもを入れて
やっと
キュロットスカートが　完成した

やはり　ベストも作って
一緒に　着てもらいたいな～

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餅つき

今シーズン　最後の餅つき
もち米　使い切りました





アラカネ餅（もち米、うるち米）
平餅　３９個、餡入り　６個

もち米１００％の餅
平餅　２４個、餡入り　９個できました

さっそく　昼食に！



カレーうどんの予定でしたが・・・・・
大根たっぷりの　雑煮にしました

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