１.５ｍ購入のニットですが・・・・・
殆んど残りません
金曜日の ボウリングに着て行けるように・・・・・
がんばります
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夕食です
煮物（ハチク、スナップエンドウ）、冷奴
チシャ・辛子酢味噌
煮付（サバ）、煮豆
ご飯 １００ｇ
昼食です
リンゴ、野菜（ブロッコリー、トマト、チシャ）
市販の温玉うどん １人分
朝食です
アメリカンコーヒー、味噌汁（豆腐、油揚げ）、ヨーグルト、枇杷
おかず（トマト、ブロッコリー、チシャ）
食パン ５枚切 １/２枚、ミニアンパン １/２個
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前回 帰宅した時
キュウリが１～２本収穫できるかね？だったけど
キュウリ、チシャ、スナップエンドウ収穫しました
キュウリは 初物 ２０本です
チシャは １.３キロ
スナップエンドウは 今夜のおかずに
キュウリは 一部からし漬けに
明日には食べられるでしょう
夕食です
味噌汁（豆腐、油揚げ）
肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、玉ねぎ）
市販の にぎり寿司
バラ寿司（薄焼き卵、カニ風かまぼこ、コンニャク、筍、絹サヤ）
昼食です
アメリカンコーヒー
野菜（チシャ、トマト、ブロッコリー）
冷凍ミートドリア
朝食です
アメリカンコーヒー、味噌汁（豆腐、油揚げ）、ヨーグルト 、オレンジ
おかず（トマト、ブロッコリー、チシャ）
食パン ５枚切 １/２枚、ミニアンパン １/２個
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今日は
毎週金曜日に集まって練習するメンバーの
「月例ミニ大会」
ハンディが増えて・・・優勝が狙いやすくなった
３ゲーム トータルの
合計得点は４３８ アベレージ１４６
ストライク数 ９回 スペア数 ９回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」を超えました
ボールのスピードは １９㌔前後
まずまずだったのです～
その後
何時ものディーラーへ
キーの電池を入れ替えに
夕食です
味噌汁（豆腐、油揚げ）、タクアン
残りもの 煮しめ、ナマス
刺身（チシャ、キハダマグロ）
ウナギ丼（ウナギ、小口ネギ） ご飯 １００ｇ
昼食です
煮しめ（ハチク、椎茸、牛蒡、コンニャク、スナップエンドウ）
冷奴、庭の甘夏
焼き魚（チシャ、甘塩サケ）
豆ごはん（ソラマメ入り） １２０ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、庭の枇杷
おかず（トマト、ブロッコリー、チシャ、ハム））
スナックサンド １枚
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夕食です
市販の餃子
ナマス（キュウリ、ワカメ、チリメンジャコ、カニ風カマボコ、薄焼き卵）
揚げ物（トマト、チシャ、イワシのフライ）、タクアン
豆ごはん（ソラマメ入り） １２０ｇ
昼食です
アメリカンコーヒー、味噌汁(サツマイモ、卵）、ヨーグルト 、庭の枇杷
野菜(チシャ、トマト、ブロッコリー）
エビカツバーガー １個
朝食です
味噌汁(茄子、ソウメン）、ヨーグルト
他にアメリカンコーヒー
おかず（トマト、ブロッコリー、チシャ、リンゴ）
食パン ５枚切 １/２枚、ミニ菓子パン １/２個
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息子のところに送ります
父の日頃に お米と一緒に送る予定でしたが・・・・・
食べごろになっていたので
玉ネギ、ソラマメと一緒に送りました
残りは 我々が頂きます
夕食です
リンゴ、冷奴・生姜、お浸し（ホウレンソウ）
刺身(チシャ、キハダマグロ）
焼き魚（真鯵）
ご飯 １００ｇ
昼食です
冷やし中華、オレンジ
朝食です
アメリカンコーヒー、味噌汁（豆腐、油揚げ）、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、チシャ、ハム）
食パン ５枚切 １/２枚、ミニアンパン １個
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