夕食です
残り物 豚汁、天ぷら （茄子、午房）
焼き魚（鯵、大根おろし）
ご飯 １００ｇ
昼食です
吸い物（ウナギの肝）、午房の天ぷら
おかず（ブロッコリー、総菜 コロッケ）
丼（ネギ、ウナギ） ご飯 １２０ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚、ミニアンパン １個
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金木犀 我が家にも ありますが・・・・・
夫が バッサリ短く切ってしまったので
ほんの 数輪しか咲いていません
ホームセンターの駐車場に たくさん
夕食です
粉ふきジャガイモ、キュウリの佃煮
焼肉（牛肉、牛ホルモン、茄子、玉ねぎ、椎茸、しし唐）
ご飯 １００ｇ
昼食です
残り物 豚汁（６人分作りました）、キュウリの佃煮
おかず（ブロッコリー、総菜コロッケ）
ご飯 １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵、リンゴ）
食パン ５枚切 １/２枚、ミニアップルパイ １/２個
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夕食です
豚汁（豚肉、サトイモ、白菜、もやし、ネギ、カマボコ、団子）
キュウリの漬物
刺身（キュウリ、キハダマグロ）
天満屋の おこわ弁当残り（夫分）おこわ １５０ｇ
昼食です
残り物 カボチャ、卵豆腐
焼き魚（タラ、ブロッコリー）
ご飯 １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚、白餡入りメロンパン １/４個
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健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です
他の利用者さんが マット運動をしている時に
自転車こぎを１５分しましたが・・・・・
消費カロリーは 飴玉半分
健康器具なども使って 体を動かしました
夕食です
天満屋の おこわ弁当（豆腐ハンバーグ）
昼食です
おかず（トマト、キュウリ、キャベツ、鯵のフライ）
にゅう麺（卵、ソウメン １束）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、イチジク
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚、チーズパン １/４個
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時間が取れたので・・・・・買い物がてら 菩提寺迄
ミラーに映る 銀杏とアパート群
広島城 近くの公園です 
県立美術館前を通ります
お供えは ひまりっぽい菊の花
１０年以上昔に購入のボトルネックの服
好きではなかったけど・・・・・何枚か ある
時期的に 丁度良いので 触ってみた
何とか 大丈夫そう
最近 リフォームが多くなったな～
洋服は ３着目
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パンツ、手提げ袋が完成
表側に
段差を付けてポケット２ツ付けました
後 ショルダーバック、
Ａ４のファイルの入る手提げ袋等作って
着物１着分の布地は使い切りたいな～
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