＜体調管理＞

最近、寒暖の差のせいなのか、体調を崩される方がちらほらと。 塾生の中でも欠席者が僅かながら見られる。 天候の不安定なときこそ、余計に体調に気を使っていかないとね。 僕も注意をしなければ！ 塾生を見ていると、めったに風邪をひかない者もいれば、よくひく者もいる。 めったに欠席しない者もいれば、毎月どこかで欠席をする者もいる。 睡眠 食事、栄養 規則正しい生活 適度な運動 入浴 . . . 本文を読む