正月太り解消って・・・

秋から今の時期というより、一年中ダイエットの記事を見ない日は無いんだけどね。
季節ごとに太ったりやせる行動をとるのは、一年を通してのダイエットとリバウンドを繰り返している事だよね。
つまり、どんどんと痩せにくい（太る）体質になっていく! ってことなんだ。
年を取るごとに太ってしまうのは仕方がない事になる。

「お腹いっぱい食べる事が幸せ」ではないのが、今の日本では大部分の人の現状だろう。
昔から「早寝、早起き、腹八分目」が健康の条件なのは変わらないんだから。
レストランでも適量を頼めるようになればいいね。