ＴＶの通販番組で話題沸騰のビリーズブートキャンプ。早速ＤＶＤを借りてきました。借り物なのでビリーバンドは無し。
はっきり言ってこれはお気楽に体を動かしてダイエット！というものではありません。普段腕立て３０回×３セット、腹筋３０回×３セットのようなトレーニングをしている自分でも終わったらかなりバテバテ。これでビリーバンドを使ったら立ち上がれないんじゃないだろうか。
１時間近く休み無しでストレッチから始まり、腕立てや腹筋、パンチやキックをやっていれば間違い無しに痩せられると思う。まぁそういうものです。
今、話題に飛びついて買っても根性が無ければ確実に押入れの中にしまわれる事になると思う。楽しいし徐々にうまくなっていくのが楽しい、という代物では無い。
自分との戦い、そしてそれを乗り越えられた時に手に入れられるボディを見つめて恍惚感にひたる。といった人向けでしょう。ちなみに私はそういうタイプですが。
商品リンクを貼ってみたがこれは英語版のようだ。英語版でも動きを見ているだけで何となくわかるが、結構、言っている内容が大事だったりするので正規日本語版のほうをお勧めする。
あー全身筋肉痛…
