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サンボ技術ＤＶＤ １２の収録内容
■ 相手が立ち上がろうとしたときの投げ
・足の位置と投げ方の注意
・膝固めへの変化
・膝十字への変化
■ 腰投げ
・相手の横に入って投げる方法
・相手の背中に入って投げる方法
・外掛けのＺ足から横に入る方法
■ クロスのくの字崩しからＺ小内
・Ｚ小内のコツと単独練習
・肩越しに帯をとってＺ小内
・片襟からのＺ小内
（収録時間：約１５分）
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