心も体も健やかに･･･

ここ数日、足の浮腫が気になっています。

夕方、靴を履くと浮腫を実感。

靴を履く前も、何となく足の指がパンパンしているような感じで、

いざ、靴を履くと･･･

キツキツ･･･。


朝になっても浮腫は取れず、Wiifitの体測定。

体重がえらいこっちゃ！になっています。


今まで、足がむくむなんてことは、

長時間歩き続けたときと、

妊娠中ぐらいなもので･･･。

日常的にむくむここ数日のようなことば全くなかった･･･


で、むくみ解消マッサージトストレッチをお試し。

明日の朝はむくんでいないといいな。


足の浮腫。更年期が原因の場合も･･･

ヤダヤダ更年期。

浮腫もヤダヤダ･･･


あすの朝、むくみが解消されているといいな♪

どこか体の調子が今一つだと気分もイマイチになってくる。

上手に付き合いながら、切り抜けられたらいいな。


心も体も健やかに･･･