Studio Flow's こころの声 blog

2018年末左手橈骨粉砕骨折後、入院・手術・リハビリを経験。その後の気づき・思うこと、老親、勉強のことを書いていきます。

松崎神社と肥後てまり 植木温泉へ

2021-12-12 23:56:00 | こころの声
我が家は松崎神社の氏子さん。
神社の掃除当番が回ってきた。

ので、両親と朝から神社を掃除。
去年までは、両親2人でやっていた。
私には声かけず…
今回は2度目だけど、それなりに大変。
神社内を掃いて、水拭きして、境内をぐるりと掃く。
階段も。
遠慮していたんだろうな。
父もまだ身体が動いていたし。
前回からは、父がもう難しいというとこで私に声が掛かった。

前から、言ってくれれば手伝ったのに…
でも、長年気づかずにいてごめんなさい。デス

午後から会員さまのN様がなさっている「肥後まり展
熊本国際民藝工芸館



キレイです。





キレイなものを見て、手に触れて、そうして自分で生み出すのは、きっと心の栄養と思う。
集中力と分析・計画力かな
N様スゴイ!!

さて、その後に母と久しぶりに温泉へ。
植木町のややの湯



ややの湯。
名前だけは知っていたけど、こんなにステキで小洒落たところだったとは…
全然知らなかった。

まだまだ私が知らない良いところが、熊本には沢山あるんだろうな…
ややの湯さん、オススメです。
泊まるのには近いけど、父には良いかも知れないな…
個室で各部屋に温泉付きだし。
企画・検討しよう。


転倒予防のための動的姿勢制御セミナーと生垣の手入れ

2021-12-07 21:56:00 | こころの声
12月4日土曜日20:00から
転倒予防のための動的姿勢制御セミナー5回目
講師は 石井慎一郎 先生。

今夜は「ボディースキーマの構築」がテーマ



動きは脳が指示している。
身体が動く前に、脳はその先を予測している。
その予測は過去の経験を参照している。
だから、若かった頃できていたことが、もうできなくなっているのに、その動作を最近やっていないから…できない経験がない。

だから「できる」と思ってやって失敗して怪我をしちゃう…。

いつも、細々、いろいろ身体を動かしておくことが必要だと!
動かしておくと、機能低下は最小限防ぐことができるし、できないことの経験が作れる。

転倒予防…脳の大脳〜小脳ライン、大脳〜基底核ラインの活動性だったりするのだけれど…リズムも必要だし、眼からの情報も必要だし…
なんやらかんやら。
足裏の感覚もだけど、ツイストの動きは立位の靴下を履く動作に繋がっていることを知る。
確かに動作(姿勢)は一緒。

ぶっちゃけ
団塊の世代の方々の青春時代のゴーゴーができれば、靴下は立位で履けちゃうんじゃない!!

この講座で学んだことを、3〜5分程度で踊りを作っちゃうかと!
今のマットレッスンでは上記を導入するのは微妙だと私が思うので、足関節戦略ができる身体つくりを先ずは確実にやろう。

翌日、日曜日。
朝からハンズマンに行ってトリマーを購入。



玄関前の生垣整備にチャレンジ




だったから、頑張った!





本当に頑張ったーー
M様のお言葉じゃないけれど、玄関先は特に綺麗に!!
必要だわね。

これで私は、刈払い機(ナイロン刃)、トリマーができるようになりました。
いやはや…
こんなに家のことをする様になるとは…
ある意味、コロナウィルス騒動のおかげです。

また、Sさんに取り付けてもらいました。
ブランコ



ブランコに乗って、オプティカルフローの能力低下を防ぐため。
父と母、そして私。
スタジオにお越しの皆様も、お時間あれば是非どうぞ。
揺れる感覚と、目に映る流れる景色。
脳への刺激、とっても高いです!






転倒予防セミナー4回目と今日の話

2021-11-28 22:56:00 | こころの声
昨日の土曜日。
20時〜
BMT主催の転倒予防セミナーの4回目
講師は 石井慎一郎 先生





昨夜は日本シリーズと被ったからか、15人程度の受講者で…
本当に勿体ない!!
しかも4人しか顔出していないという…
勿体ない!!

先生に顔を覚えてもらえるチャンスじゃん。
世の中の理学療法士の先生方。
リアルセミナーになった時も、質問がある時も、顔を覚えてもらえているってどれだけ有難いことか…

あー…勿体ない。

と、思いつつ。
しかし、昨夜の「コーナーリング歩行のインテリジェント・リアルタイム制御」

脳ってスゴイ。
私達健常者は角を曲がる時何気なく回っているけれど、左右の歩幅、減速・加速、その曲がり角の時には必ず外側の脚を外側に着く、とか、遠心力の制御まで自動的にしている!!

ここまで細かに解析したことが無かったので、いやぁ面白かった。
母がやっているレクダンス、フォークダンスも転倒予防の身体面はもちろん、脳インパルス脳トレの意味で効果大なことが判明。

やるべきだ!
ただ、あの黒地に派手な色合いのおばさま方の中には入りきらないけど。
マットクラスでは、身体から今後のことを考慮した内容を加えて修正しつつ、脳からの転倒予防インテリジェント・リアルタイム制御を目的とした振りも考えておこう。

まずは両親をモデルに。
あと、スタジオ北側のブランコも完成させよう。
オプティカルフローは大切よ!!

終了は質疑応答も含めて23時前。
仕事も併せて、朝9:30から23時まで良く頑張った!
自分を褒めてあげよう。

さて、日曜日。
朝9時に上通り大宝堂地下で開催された亀甲時子先生の米寿祝いの華展



手直しー



今回初。
右も左も分からず、オタオタする。
生け込みの木曜日なんて、初めて過ぎて緊張してめちゃくちゃお腹が空いた(笑)

この器は月曜日の会員様から頂いたもの。
大切に使い続けております。
このままサクッと持ち帰り、スタジオに活け直しております。

10:30からは両親と一緒に熊本城へ



優しいおじ様が3人一緒に撮ってくださいました。
前回、母と下見はしたが、3回乗り直しますがエレベーターで一番上天守閣まで登れました。

最近、読み終えた 岸田奈美さん著
「家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった」
その通り、車椅子だと「ありがとうございます」って沢山言うなぁと。
「すみません」って言うより「〇〇してくださってありがとうございます」って言う方が良いなと思った。
今日は父を押しながら、結構な回数ありがとうって言ったな。
熊本城での皆さん、優しかったなぁ…

この本、お勧めです。
感想は改めて…

その後、先週行った再度植木町の味取観音へ



今日の母。






綺麗でした。
今年も3人で来れたことに感謝!
もう11月も終わり…
いつ、どこで、どうなるかなんて全くわからない。
だからこそ、両親と共に楽しい時間を重ねて行き(生き)たいと思う。





今週の紅葉狩り

2021-11-21 23:15:00 | こころの声
昨日の土曜日。
仕事終了後、母と熊本城へ





私はこの新旧の石垣を見ることができる、ここからの熊本城が大好き!

昨夜の母



土曜日だったし、人多し。
父は夜なので、外出しないということでお留守番。
震災後の一番最初の熊本城公開時は、電動車椅子を貸りることができたから、今回はーと探すけど何処にも見当たらず。

また、熊本城にはエレベーターが設置されたのだけど、一番上まではエレベーターが無いし、1階も階段を登らなければエレベーターには乗れない。
うーん…
父と一緒に、復興した熊本城に登上するのは、難しいか…
ちょっと残念。

ちなみに私の熊本城復興城主の証




仕事終わり直ぐだったので、お腹が空いて…
街中で食事するより…車なので私が飲めない…ので、自宅近くの居酒屋耕房(こうぼう)さんにて食事。

居酒屋でお酒を飲みながら、母と食事できるなんて…
嬉しかった。

明けて今日の日曜日。
母は地域の老人会での慰安旅行で不在。
父と2週連続のデート。

まずは植木町 小野の泉水





この横の道は、高速に乗るときの近道。
よく通るけど、立ち寄ったのは初めて。
本当に小野小町が産湯(この場合は産水?)のだな。
正直、今日までそれを信じてはいなかった。

日曜日なのに、人が少なくて。
久しぶりにブランコに乗ってみた。
結構、こげる。
その前後の揺らぎを感じながら、子供の頃はその揺らぎが楽しかったのに、大人(シニア?)の私には怖さがまず感じられた。
「ホウ…」面白い。
オプティカルフローの流れだったり。

南阿蘇に宿泊した時、ブランコじゃ無いけど、ぶら下がっている球体に座って、1人揺られていた。

そこに3歳ぐらいかなぁ
とってもカワイイみーちゃんという女の子とパパ。
「懐かしくて乗って揺れてみました」という私を2人怪しむこともなく…良いご家族だー…一緒に遊んでくれました。
私が「大人になると、乗らなくなるんだ。」と話したら、みーちゃんが
「どうして、大人になると乗らなくなるの?」
良い質問だ。
本当、何でだろう。
子供っぽいから?
恥ずかしい?
こういう、身体刺激は入った方が良いと私は思うな。
また、乗りにこよう(笑)


次に植木町の味取り観音 瑞泉寺





来週、28日日曜日がお祭りですが、今もなかなか良い感じです。

今日の父



赤のグラデーションがキレイ。
紅葉狩りは秋の楽しみのひとつ。
今年も父と来れたことに感謝!

その後で、立田山お祭り広場。





この紅葉の下に、先日星を見る時用に購入した椅子を持参して、読書も良いなぁ…と。

立田山は公園化に整備が進んでいた。
地元民としては嬉しいし、弁天山公園に負けないでね…と応援したい。

来年も両親と元気に秋を堪能したいな。
駐車場から車を出すときに手伝ってくれた、隣の車の赤ちゃんを抱えたパパさん。
優しい…君のパパは素敵だ。
自宅、スタジオ前で足の悪い…変形性股関節症かな…おばあさん(この方は毎日この辺りを歩いておられる)を手助けしていた、龍南中の女の子2人。
ちょうど父と帰宅した時だったから、「どうかした? 何か手伝えることある?!」って尋ねたら
「大丈夫です(ニコッ)」
と、こたえるその笑顔
良い子たちだぁ…

何か、未来を明るく感じました。
良い日曜日だ!





雲海 阿蘇 2回目

2021-11-19 07:49:00 | こころの声
今日の仕事は11時からだし、快晴・放射冷却!!
で、雲海が出ると思い来ました。

阿蘇 田子山 そらふねの桟橋








見た瞬間「うわぁ…」です。
とってもキレイ。
神秘的!

初めて雲海を見たのは、南阿蘇から。
今回は北側、外輪山側。

どっちも良い!
こちら側の方が広いかな?
鳥の囀りと、雲海の下から車の音も聞こえる。




今は桟橋手前のカフェの椅子に座っています。

良いわぁ…
やっぱり阿蘇は好き。

今朝自宅を出発した時は満月が沈む前。
西側
沈む満月をみるのは初めてなんじゃ?!



東側


霜が降りていたので、今後は道路の凍結の恐れも出てくるか?
早朝の阿蘇に行くのは怖いかもな…
とも思いつつ、車を走らせた。

実は、雲海の境目が見たかったんだけど、実際に行ってみると非常に曖昧でした。
霧だもんな…と自分ツッコミしながら、田子山を登ってきた。
ま、一回体験したらわかるわな。
何事も。
やってみなけりゃ、本当の意味で判らない…と。

本当に生きていて、痛い思いをしないと行動は変化できないし、実践してみないと何も本当の意味で変わらない。
わからない。

もし…〜だったら…
などと、やりもせずウダウダ考えている時間が惜しい。
パッとやって
いろいろなものを知る。

まぁ、それで良いか…
だけど、痛い思いはできるだけしたくは無いけど。

話がそれましたが、雲海素敵ですよ。
阿蘇は絶好の雲海スポットです!

ちなみに雲海の境目です。



ある意味パワースポット。



さて、21時まで仕事を頑張ろう!