夏期講座

今日は朝１０時より、福岡のFitness　Support　ライコにて初の
「夏期講座-スクワット」 講師は西村拓巨先生



写真は、菱形筋（りょうけいきん）のチェック。
スクワットは下腿のトレーニングとしていわれますが、肩甲骨の動きも大切。

今回の内容で、足関節の立方骨を修正すると中殿筋は修正されますが、あんなに内転筋のストレッチ感に違いがでるなんて…。
たしかに、中殿筋と内転筋の関係からみると、当然と言えば当然…
でも、それに気づいていない。そして、それをやってみようとも思ったことのない自分に気づきました。
ホリスティック　奥が深い!
まだ、まだ…まだ!!
精進します。(その精進も楽しいんですけどね)

今週末の２８日(土)もまた福岡。
９：３０からFitness　Support　ライコの西村先生に私のパーソナルをお願いしています。
その後、FCセミナーを受講。

次週の９月４日（土）はパークドームにて、熊本初のJHCAワークショップ。
福岡から西村先生と、東京から岩間先生が来熊なさいます。

これから３週間は休みなしですが、セミナーが楽しみでもあり、また、この３週間は自分の精進どころでもあります。