40歳からの女性専用クラス

40歳になった頃を思い出すと、からだの変化が「著しかった」という記憶がある。

この頃は、まだ普通!?にOLをやっていて、ジャズダンスを週に3本…かな。
それなりに身体を動かしていたけれど、「下腹」と「脇腹」にまきついてきた「ぷよぷよした肉」が、30代の頃は少し絞ればすぐに戻っていたのに、どれだけ絞ろうと頑張っても全く減らなくなった。

ヤバイ…

どうした…　わたしの身体…

これで私の人生　終わりか…

と、思いました。

この時に、「じゃあ、どうすれば良いんだ?」と、正しく知ろうと思ったからこそ、今の私があるんだと思う。

4月からグループレッスンのクラスを増やすことにしました。
詳細は3月のリビング新聞と、フローのホームページにアップしますが、その中にピラティスクラス以外にひとつ
「40歳以上の女性専用クラス」を追加しようと。

40代って、一番筋肉量が減って、太りやすくなる時期。そして更年期。子供さんの自立や結婚、etc.…
内容はピラティスだけにこだわらず、40代以降の身体にとって良いこと。
自分が試してみて、本当に効果があったもの。
そして、効果がでそうなもの…。
今の私だからこそ、お客様にお伝えできることがあるのではないかと…。

来月体験会をします。ご興味ある方はご参加くださいませ。


綺麗に咲きだした　桃の花
こんな風に、その時・時期に応じて、綺麗に咲く自分でありたいな…と、またそれをお伝えできる自分であるように…と願います。