トレーニング基礎

今日10月2日は朝10時30分より、福岡のFitness　Support　ライコ　にて、
Lico'sセミナー　「トレーニングの基礎」　2時間の3コマ　受講してきました。
ナビゲーターは、前回のストレッチ編に引き続き　ライコチーフの谷口憲一郎　先生

見方、自身のフォームチェック、指導方法…他
一から復習してきました。

そして一番受講者の私たちに伝えたいこと

「トレーニングは形ではなく、一人ひとりのカラダに合わせたトレーニングを提供することで、お客様のニーズにお応えすることができます。そのためには、人間の機能を踏まえたトレーニングの考え方を学ぶ必要があります。」

自分の中にもう一度落とし込むために、あえてブログに転記させていただきました。

ちなみに、今日は写真なし
写真を撮っていただけるようお願いする余裕もなく…。
ひたすら身体を動かしました。

まず、自分ができること。
ほんと…
やろう。

気づいたことも沢山。
ライコの皆様方、本日もどうもありがとうございました。
お礼申し上げます。

なお、本日のナビゲーター　谷口憲一郎　先生をお招きして
10月15日（土）午後7時30分より
スタジオフロー　定期勉強会を開催です。

「肩甲帯のバランスを整える」
こちらも是非ご参加ください。申し込みは
miyamoto@studioflow.biz