整心癒美最終日

昨日の10月7日（土）　12時～
福岡のＦｉｔｎｅｓｓ　Ｓｕｐｐｏｒｔ　ライコ　にて、整心癒美④　「ホルモン」　…エナジー・トリートメント法　を受講
講師はプロジェクト・オン　佐久間美奈　先生

やはり女性は「月経周期」（ホルモン）を意識して運動することが効果に繋がる。
また、成長ホルモンも必須　です。
あと、「ねじり」



殿筋群も女性には必須！！
キレイにしっかり…楽しみましょう。