干菓子と有酸素運動

月曜日の夕方レッスン。
京都のお土産をＭ様より頂きました。

京都黒門　塩芳軒



干菓子は久し振りに頂きました。
この落雁的な…そして和三盆の上品な甘さ。
日本って良いなあ。
美味しくて素敵なものが沢山ある。
Ｍ様、素敵なお菓子をありがとうございます。

と、いうことで美味しいものを美味しく頂くために必要なこと。
それは運動！

今日は産婦人科終了後、大津でのレッスン前にKKウィング（うまかなよかなスタジアム）の周りをウォーキング。



既に秋風が吹いています。
まだ、前の台風の名残もありますが…。
今日のように涼しくなると16時程度でも気持ち良く歩けます。
気を付けておかないと、意外と有酸素運動が足りていないので。
こちらでのウォーキングは、先週に引き続き二回目。
来週は福岡。
その次はゴルフ（練習）。その次もゴルフ（本番）。
次にここを歩くのは10月なんだ！！
うわぁ…。
月日は早い。（ヤバイ）