ファンダメンタル最終日

今日はファンダメンタル前期の最終日。
バランスコンディション②　実技編

講師はFitness Support ライコの　柳内春花　先生

バランスボールはクラスにも、セッションにも良く使うので結構好きだし、効果を知っていると思っていましたが、本日実際に5時間のセミナーを受講してみて、発見が多々。
そして、特に一緒に受講された方の姿勢が別人のように改善されていました。

「そうか！これだけの効果があったんだ！！」と再確認。

いつも思うが、知っている“つもり”でいちゃいけない。
人は慣れてしまう。
身体も慣れてしまう。
慣れは良いこともあるけれど、本当は怖い。
基礎を大切にすること。
立ち戻って、自分の足下を見つめなおすこと。
絶対に忘れちゃいけない。

今日は、日頃やっていない分野での苦手も発見。
さて、またできるようになろう。
それに、自分ができなきゃ、使えないから。
ちなみに私はできない事・説明できない事は、仕事では用いません。
自分で使えなきゃ、お客様にお伝えすることは無理なので。
できるようになったら、経験談としてもお伝えできる。
どうしてできないのかも解るようになる。
でもね。できるようになったら、一番得するのは自分自身。
だって、効果がでるもん。自分がキレイになるもん。（「もん」はくまモン風♪）

今日の独り言でした。

柳内先生ありがとうございました。
今日の学びを活かします！