今年最後の…

今日は、今年最後の県立体育館でのピラティスレッスン
今年も皆様お世話になりました。
ほんの少しDNSのアプローチも含めてみましたが、お伝えの仕方がまだまだ未熟。
練習を積んで次回(来年)挑みたいと思います。



大人数のグループレッスンも効果を求めたいのか、楽しさを求めたいのか…。
いろいろ意見の分かれるところかとも思いますが、
私は「効果」を求めたい。
自分がそうだから。
痛いところがあるのはイヤ

でもね、勉強する前は痛いところがあることで、安心していた面もある。
「こんなになるまで、私頑張ってる！！」って。←コレ病気
今では大きな声で言える。
「痛いところがあるのはヘンなこと」
正しく使っていれば、痛くなることはないもんね。
もちろん事故は別だけど。

大人数でのレッスンは目が行き届かない。
だからこそ自分で自分に気をつけて頂かざるを得ない。
「自分のカラダを守るのは自分だけ」
今日のレッスンでも言ってしまった。
でも、本当に自分自身でもそう思っている。
「自分の身体を守るのは自分」
自力本願…もちろん私は他の方から指導も受けますよ(^^)
でもね。その指導を実践するか否かは自分が決めること。
しかも、実践の後には継続がはいるからね…。

沢山学ばせて頂いています。
今年一年どうもありがとうございました。
まだまだこれからも勉強します。
来年もよろしくお願い致します。