安田徒手医学セミナー 下肢編1

今日は朝10:30～
福岡のre.moveさんにて、安田徒手医学セミナーの4回目　下肢編の始まり
だけど、まずは体幹での肋骨下角の説明と実践から。

ピラティスを学んできたけれど、こんな細かい説明と実践は未だかつてない。
勉強しに参加しているのだけれど、大変勉強になります。
その後、大腿部を中心にマーキング　→　ストレッチ＆個別トレーニング

今日のお昼は、前々から購入してみたかった。
博多駅マルイ　恵葉乃杜　のお弁当
おしゃれ。
マクロビのお店ですが、私はタンパク質摂取のためお肉も食べますが(^^)



そして、今日おやつで頂いた各地（鹿児島・岡山・福岡・熊本）からのお土産。
ちなみに私持参の熊本は　香梅の五十四万石



結構私は好きです。
熊本地震以降、益城町の工場が被災されて心配しましたが、一安心。
お土産に買って、復興を少しですがバックアップしたいと思います。

午後からの講座も頭一杯・腹いっぱい。
テキストを読み直せねば！！
頑張ります。

ご指導頂いた安田嵩常先生、re.moveの皆様。
ペアを組んで頂いたPrime　Lineの大渡君。
そして一緒にご参加の皆様方。今日もありがとうございました。
月末28日もよろしくお願い致します。